Что делать, если тебя изнасиловали?

Разобраться в себе

Выяснилось, что такие последствия насилия, как эмоциональная холодность, не редкость для зрительной девушки. В результате перенесенной травмы я просто не могла подпустить кого-то к своей душе, построить чувственную связь с мужчиной. А ведь именно зрительные женщины – самые чувственные от природы!

Стало понятно и то, почему после произошедшего я сочла себя слишком «грязной» для счастливого замужества. Оказывается, особое устремление к чистоте имеют женщины с анальным вектором. И непорочность репутации стоит на первом месте. Потенциально именно женщины с этими свойствами – лучшие мамы и жены, хозяйки и рукодельницы. Надо же было добровольно лишить себя этого счастья, от непереносимого стыда, который мне довелось пережить тогда…

Среди одногруппниц были и такие, кто пережил насилие с другими последствиями: например, бессознательно выбирали себе в мужья садистов. Годами терпели побои и унижения. Или страдали вагинизмом, просто физически не могли подпустить мужчину к себе.

Сегодня всех нас объединяет одно – этот ужас окончательно остался в прошлом. Вместе с бесчисленными страхами и фобиями. Их отсутствие – лучшая гарантия того, что ни с одной из нас насилие больше никогда не повторится:

5. Как добиться возбуждения уголовного дела?

Лучше всего идти в полицию с адвокатом: он знает, как вести себя со следователем и как правильно написать заявление. Если денег на адвоката нет, нужно проконсультироваться со специалистами, например, с центром помощи пережившим сексуальное насилие «Сестры». Найдите человека, который сходит с вами в полицию и поддержит вас морально. Cледователь обязан принять заявление: если этого не происходит, нужно обращаться в прокуратуру. Если заявление приняли, обязательно возьмите талон-уведомление. Также помните, что следователь должен сразу направить пострадавшего к судмедэксперту, ведь без экспертизы дело не возбудят.

До экспертизы лучше не принимать душ. Если это невозможно, необходимо хотя бы сохранить белье и одежду, — на них может быть сперма насильника

Важно обратить внимание, какие вопросы следователь задает судмедэксперту в постановлении. Например, если речь будет идти о «следах изнасилования» (статья 131), а потерпевшую принудили к анальному сексу (статья 132), то результат экспертизы будет отрицательным, и дело не заведут. После экспертизы придется не раз встречаться со следователями, пока дело не отправится в суд

И перед каждой встречей следует консультироваться со специалистами

После экспертизы придется не раз встречаться со следователями, пока дело не отправится в суд. И перед каждой встречей следует консультироваться со специалистами.

Допрыгалась, шлю…?

Пережить изнасилование оказалось только половиной беды. Следующий «удар под дых» ожидал меня от самых близких. Лучшая подруга, повздыхав, заметила: «Я всегда считала, что ты ведешь себя перед мужчинами слишком вызывающе». Мать и вовсе холодно бросила: «Такого конца истории следовало ожидать. Вечно тебе весь двор под юбку заглядывал».

Ошеломленная, я просто потеряла дар речи. Я и поцеловалась-то впервые в жизни только с тем, за кого собиралась замуж. Но доказывать и объяснять что-то было явно бессмысленно. В глазах остальных я наконец-то получила «по заслугам». Я осталась один на один с вопросом – меня изнасиловали, что делать?

Психологические последствия изнасилования

А если изнасиловали давно — что теперь? Порой одна трагедия становится источником чудовищных последствий, таких как:

• Повторение этой жуткой ситуации. Немало случаев, когда человек становился жертвой насилия многократно.
• Быть «жертвой» в любых парных отношениях. Бессознательно человек может выбирать партнера, который причиняет боль, физически или вербально.
• Неспособность в дальнейшем доверять партнеру и строить нормальные отношения в паре.
• Неспособность создавать глубокие эмоциональные связи с людьми. Эмоциональная холодность.
• Сексуальная холодность, неспособность испытывать оргазм даже с любимым человеком.
• Обладатели анального вектора часто приобретают ложную установку о том, что недостойны «чистых», нормальных отношений в паре. Считая себя виновными, они избегают перспективных отношений, бессознательно заведомо соглашаясь только на ущербные.

Что делать и как вернуть себе право на счастье?

Кто виноват на самом деле и как распознать насильника

Вовремя распознать потенциального насильника без владения точным психологическим знанием почти невозможно. Как объясняет системно-векторная психология Юрия Бурлана, склонность к физическому насилию имеют только люди с анальным вектором, прежде всего в состоянии обиды и фрустрации.

Потенциально — это лучшие и самые лояльные члены общества, защитники женщин и детей. Прекрасные педагоги и отцы. Они честные и прямые, у них открытый взгляд. Разве можно такого человека в чем-то заподозрить?

Жертвы физического насилия часто пишут, что нападавший мог доводиться им братом или отцом, отчимом или любимым учителем. Причем во множестве случаев этот человек прежде не вызывал подозрений. Наоборот, к нему было доверие и душевное расположение. 

Драматические перемены происходят с обладателем анального вектора, если он испытывает длительные социальные или сексуальные нехватки (фрустрации). У него мощное природное либидо. Он долго терпит, но в какой-то момент фрустрация прорывается наружу стремлением к причинению телесных повреждений, сексуальному насилию.

Как же вовремя распознать насильника? И что делать, если меня хотят изнасиловать, можно ли предупредить такое развитие событий?

Вовсе не ваша доверчивость или наивность виной тому, что вовремя не удалось разгадать намерение нападавшего. Это требует психологических знаний, которые позволяют видеть психику человека изнутри. А это значит — точно оценивать внутренние состояния и намерения другого человека и быть способным избежать подобных ситуаций.

Психологическая травма после изнасилования

Здесь очень важно разделить понятия и образы, который живут внутри Вас, разделить эмоциональные состояния: любовь маленького ребенка к папе и ненависть к насилующему мужчине, образ папы и образ того мужчины, который находится рядом с Вами, желание сексуального удовлетворения и обиду и унижение от насилия и многое, многое другое. Здесь точно нужна длительная психотерапия

Вопрос психологам

Спрашивает: юля

Категория вопроса: Страхи и фобии

19.10.2013

Меня изнасиловал парень,я потерпела не что ужасное….страх,стресс,незащищенность и многое в этом роде.Он был незащищенным,я молила Богу в эти моменты что бы осталась живой,были разные мысли,маньяк и т д. После всего сразу же появилась слабость в теле,особенно в ногах,я их в буквальном смысле чуть ли не волокла.Я себя чувствую испорченой,измученной,слабой

Мне кажется я попалась больному человеку…во время секса он только и твердил что ТЫ МОЯ!!!БУДЕШЬ МНЕ ИЗМЕНЯТЬ?! после произошедшего он улыбался мне и сказал дай я тебя обниму…ты моя!Я сделал так что ты стала моей..ему 26 лет .Лев по гороскому(если это важно)После этого он мне пишет прости я затупил я тебя сильно хотел,ты не хочешь общаться?! и тому подобное..названивал.Уже 2 сутки у меня слабость.нет резкости в глазах,все плывет когда хожу,хочется лежать…температуры нет. Меня беспакоит слабость и то что нет резкости,заторможенность,какое то спокойствие.могу заплакать в любой момент

Я хочу подметить что когда он собирался это уже сделать я сказала что я болею ..в этот момент не помню что он ответил .но все же это сделал….но после всего когда закончил он спросил у меня что правда болеешь?или ты специально,я сказала специально….он ответил ну если даже так то нестрашно.Я теперь боюсь что у меня будет вич заражение. Лажу в интернете ищу симптомы и т д спида. Моя проблема в том что я очень доверчивая Я (стрелец-коза) А теперь конкретный вопрос…После этого я чувствую слабость иногда дрожь,резкости нет в глазах,все плывет,хочется лежать …и так 2 сутки уже,боюсь заражения этой страшной инфекции,лажу в нете и ищу симптомы,мне страшно.Может это самовнушение,иногда кажется что тело горячее но температуру я не чувствую.Что делать как быть ,может это он травмы психической все эти мысли.Но насильник вполне бодрый здоровый кг 90 точно.

Бекежанова Ботагоз Искракызы

Психолог Нур-Султан
Был на сайте: 05.12.2019

Ответов на сайте:     Проводит тренингов:     Публикаций:

Показать контакты

Отправить вопрос бесплатно

Здравствуйте Юля, ситуация ваша вызывает у меня сожаление по поводу полученной вами психотравмы. Немного непонятно -вы знали этого парня видимо раньше, он не был случайным человеком в вашей жизни?

Вы были знакомы с ним,но не могли предположить,что он сможет так поступить с вами,так? Ваши слова,такие как (ему 26 лет .Лев по гороскому(если это важно)После этого он мне пишет прости я затупил я тебя сильно хотел,ты не хочешь общаться?! и тому подобное..названивал) говорят о том,что вы его знали и до этого случая насилия над вами. Вы были слишком доверчивы к человеку,которого мало знали и именно ваша наивность и неосмотрительность привела к такому печальному событию,как насилие

Вы были слишком доверчивы к человеку,которого мало знали и именно ваша наивность и неосмотрительность привела к такому печальному событию,как насилие.

Сейчас стоит признать,что это физическое насилие с вами произошло и первое что стоит сделать это-сходить к гинекологу и сдать все необходимые анализы,а не  искать какие то симптомы в интернете.

После этого вам стоит пройти курс психотерапии с подключением антидепрессантов,чтобы снять ваше напряжение и страх . В жизни происходят разные ситуации как хорошие так и не очень приятные,но стоит все же признать и свои какие то промахи,которые позволили произойти тому или иному,ведь за все что происходит в нашей жизни мы несем ответственность сами. Именно излишнее ваше доверие и беспечность  где то по способствовала случится этому с вами.

Жизнь на этом не заканчивается,она продолжается и вам стоит сделать свои  выводы и начать уже обдумывать , почему именно с вами так поступили,может вам стоит пересмотреть многие свои представления о мужчинах,об отношениях и о том,как вам жить дальше,имея этот горький опыт в своей жизни. Все что нас не убивает,делает сильнее, вот и вам стоит найти в себе силы и ,чтобы жить дальше и в постараться не допускать те же ошибки и не давать таким ситуациям присходить вновь Обязательно сходите к врачу гинекологу и по возможности посетите психотерапевта или невролога. Всего хорошего.

Бекежанова Ботагоз Искракызы, психолог Астаны

Хороший ответ5Плохой ответ

3. Как избежать проблем со здоровьем после сексуального насилия?

Лучше всего сразу вызвать «скорую». Однако врач не сможет засвидетельствовать факт сексуального насилия — это работа судмедэксперта. После медицинского осмотра собрать доказательства для возбуждения уголовного дела будет гораздо сложнее. В течение 72 часов после случившегося (а лучше в первые четыре) нужно пойти в СПИД-центр и пройти профилактику ВИЧ. Результат станет известен через четыре-шесть месяцев. Также необходимо сразу пройти профилактику венерических заболеваний и через месяц сделать повторные анализы. То же касается нежелательной беременности: на экстренную контрацепцию есть 120 часов.

Психологические проблемы после изнасилования, с которыми справится психолог

Психологи уверяют, что пережив изнасилование, жертва сама впадает в своеобразное бегство от свободы, постоянно возвращаясь мысленно в тот момент, когда было совершено надругательство над телом. Такая зацикленность на пережитых ощущениях приводит к следующим опасным психологическим последствиям:

Радикальное изменение модели поведения – часто пережив изнасилование, активные и целеустремлённые личности замыкаются в себе, в то время как более закрытые личности, напротив, могут начать вести распущенный образ жизни.

Формирование иррационального чувства вины – общество часто указывает жертве насилия на то, что она дала насильнику повод поступить подобным образом

Здесь важно понимать, что ни откровенная одежда, ни яркий макияж, ни даже флирт не дает другому человеку права на совершение насильственных действий в отношении жертвы.

Одиночество и ощущение безысходности – многие жертвы не рассказывают о случившемся даже самым близким, опасаясь непонимания и насмешек. В результате у пережившего сексуальное насилие формируется психология жертвы.

Страхи и фобии – нередко жертвы изнасилования испытывают дикий страх повторения ситуации, в связи с чем избегают любых контактов с внешним миром, противоположным полом и т.д

Также могут развиться страхи к обстоятельствам, в которых было совершено насилие – темнота, одиночество и т.д.

Суицидальные мысли и наклонности – крайними проявлениями посттравматического синдрома при изнасиловании считается стойкое желание пациента покончить жизнь самоубийством либо физически расправиться с насильником.

Как пережить изнасилование дочери. Советы родителям

Зачастую родителей новость о том, что их дочь подверглась изнасилованию, травмирует не меньше, чем саму девушку. Пережить эту ситуацию самостоятельно сложно.

Зачастую родителей новость о том, что их дочь подверглась изнасилованию, травмирует не меньше, чем саму девушку

Определить по поведению, что человек подвергся изнасилованию можно по нескольким признакам. Обычно девушка после произошедшего замыкается в себе или, наоборот, ведёт себя агрессивно. Кроме этого, возможны и другие признаки. Например:

• беспокойный сон;
• нежелание общаться;
• реакция на резкие звуки или незнакомых людей;
• чувство стыда или тревоги;
• резкая смена поведения;
• употребление алкоголя;
• слёзы без причины.

Для того чтобы вовремя узнать о факте изнасилования, родителям необходимо налаживать тёплые доверительные отношения с ребёнком заранее. Тогда, в подобной ситуации, он не будет бояться обратиться за помощью.

Для того чтобы вовремя узнать о факте изнасилования, родителям необходимо налаживать тёплые доверительные отношения с ребёнком

Чтобы максимально комфортно пережить эту стрессовую ситуацию психологи рекомендуют:

Обратиться за помощью в полицию или медицинскую клинику. Если девушка находится не в том состоянии, чтобы самостоятельно обратиться за помощью, её необходимо отвезти в больницу для оказания первой помощи. В случае с маленьким ребёнком это первостепенная родительская обязанность.

После того, как первая медицинская помощь будет оказана необходимо успокоить человека

Девушке важно знать, что её любят несмотря на произошедшее. Кроме того, забота родителей помогает избавиться от чувства вины и стыда.

Поговорить о произошедшем

Чтобы помочь выплеснуть негативные эмоции, можно в мягкой форме попытаться вызвать дочь на разговор.

Отнестись к ситуации серьёзно. Иногда родители отказываются верить своему ребёнку и считают его рассказ очередной фантазией. «Не выдумывай, этого не может быть» — такую фразу часто слышат и дети, и взрослые. Причина в том, что принять такую новость нелегко.

Подбодрить. Девочке, подвергшейся изнасилованию, важно дать понять, что всё самое страшное уже произошло и жизнь продолжается. Даже взрослому человеку важно говорить, что о нём беспокоятся и любят.

Включить ребёнка в бытовую деятельность. Даже простая помощь в готовке будет отличным вариантом. При этом важно общаться с дочерью на отвлечённые темы. Пытаться искусственно создать диалог на тему изнасилования не нужно. Когда девочка будет готова, она сама заведёт разговор о том, что её тревожит.

В случае с маленькими детьми можно обратиться за помощью к детскому психотерапевту. С девушкой постарше родители могут сходить на приём к психологу вместе.

В случае с маленькими детьми можно обратиться за помощью к детскому психотерапевту

Что нельзя делать, если вашу дочь изнасиловали:

Свежие записи
Можно ли дарить зеркало: как защититься от плохих приметСтало известно о влиянии вышек сотовой связи на здоровье человекаМожно ли есть бананы, купленные в России?

• Поддаваться панике. Родители на своём примере должны подать пример, как вести себя в стрессовой ситуации. От реакции взрослых во многом будет зависеть, как девочка переживёт этот инцидент.
• Делать вид, что ничего не произошло. С пережившими сексуальное насилие нельзя обращаться, как с больным человеком. Однако делать вид, что никакой проблемы нет, тоже неправильно.
• Давить на дочь, чтобы выяснить все подробности. Попытка узнать все детали может сподвигнуть девушку ещё больше замкнуться в себе.
• Срываться на ребёнка. По статистике, агрессией на новость об изнасиловании чаще всего реагируют отцы. Ни в коем случае нельзя говорить, что девочка сама сподвигла насильника. Родители должны принять один простой факт — что бы ни делал ребёнок, в случившейся ситуации он не виноват.
• Считать себя плохими родителями. Ответственность за сексуальное изнасилование лежит исключительно на насильнике. Ни ребёнок, ни родители не могут быть виновны в этом.

Маленькая, испуганная тетя

Я впервые узнала, что наши эмоции пахнут! Чаще всего пережить насилие доводится тем из нас, кто несет в себе бессознательный страх. Феромоны человека, испытывающего страх, притягивают к нему потенциального насильника. Девушку в таких состояниях могут оговаривать на каждом шагу, как это было со мной. Даже если она чиста, как слеза младенца.

Оказалось, особая эмоциональность и чувственность людей со зрительным вектором вовсе не обязательно выражается в страхах. При благоприятных условиях воспитания в детстве и правильной реализации во взрослом возрасте женщина избавляется от страха, и это значительно снижает угрозу эмоционального насилия или физических домогательств.

Как жить дальше после того, как пережила насилие

1. Нет, ты не довела его. Нет, ты не виновата. Еще разок. Ты ни в чем не виновата. Даже если бегала перед ним и кричала: «Давай, ударь меня!» Даже если он тебя уже бил, а ты к нему вернулась. Ты не дура и не «сама виновата». Никакая провокация, никакая твоя глупость не оправдывают насилия. Преступник он, а не ты.

2. Найди группу поддержки

Это важно. Пережить насилие одному без разрушения личности практически невозможно

Ты испытала шоковый контакт с миром, и восстановление границ и доверия к нему тоже должно происходить через контакт. Именно поэтому людям, пережившим и находящимся в ситуации насилия, рекомендуется работа с психотерапевтом или психологом подходящей квалификации.

3. Говори об этом. Не молчи. Самое плохое, что ты можешь сделать, – вид, будто ничего не произошло. Еще как произошло! Рассказывай близким друзьям, надоедай родным, возвращайся к теме бесконечно, пересказывай одно и то же. Рисуй свою боль, лепи травму из пластилина, пой нараспев про горе. Это надо выразить и выговорить, чтобы все вышло вон.

4. Займись тем, что поможет тебе укрепить уверенность в себе, – физкультурой, боевыми искусствами, метанием дротиков.

Личностные проблемы, которые могут остаться надолго

1. Нарушение самооценки

Ребёнок понимает, что с ним совершили что-то нехорошее, грязное, «испортили» его, и это самоощущение может остаться с ним на всю жизнь, что бы он ни делал и каких бы успехов ни достиг;

2. Проблемы установления доверительных отношений

Если насильник был человеком из окружения ребёнка, вызывавшим доверие, а потом совершившим такое — ребёнок делает вывод, что доверять нельзя никому, ни на кого нельзя положиться, таким образом, впоследствии у него плохо складываются близкие отношения;

3. Сверхконтроль

Миру доверять нельзя, нужно всё всегда контролировать, кажется, что стоит только потерять бдительность — и произойдёт (опять!) что-нибудь ужасное;

4. Жизненная позиция жертвы

Ребёнок вырастает с ощущением, что он не в силах избежать плохого, что обстоятельства всегда сильнее него, так что не стоит и пытаться.

Может это моя вина? Стыд-то какой…

Особые переживания возникают у тех, кто помимо кожно-зрительной связки векторов наделен еще и свойствами анального вектора. Как пережить изнасилование, если стремление к чистоте отношений, верности одному партнеру — твои врожденные ценности?

• Ощущение себя грязным и поруганным вызывает желание скрыться от всего мира. Поскорее отмыться и забыть происшествие, как страшный сон.
• Рассказывать об изнасиловании мешает тяжелое ощущение стыда. Как пережить то, что придется перед всем миром выставлять напоказ эту грязь? Ничего не остается, кроме как пережить изнасилование молча, в одиночку. Не то, что в суде — даже подруге или по телефону доверия невозможно открыть этот ужас.
• Ложное чувство вины только укрепляет вас в решении скрыть происшествие. Может, я сама виновата? Мне не стоило выходить на улицу так поздно… Зачем я доверилась этому человеку, хотя мало его знала?

Никакие здравые увещевания, что виновный — это тот, кто совершает сексуальное насилие, не срабатывают. Наше бессознательное сильнее рациональных мыслей.

4. Есть ли смысл обращаться в полицию?

Преступления, связанные с сексуальным насилием, относятся к делам частно-публичного обвинения, следователь возбудит дело, только если есть заявление потерпевшего. Но в полицию обращаются только от 8 до 14% женщин, переживших сексуальное насилие. О мужчинах подобных данных нет, но можно предположить, что эти цифры еще меньше.

К сожалению, с подачей заявления проблемы не заканчиваются. Вам может попасться добросовестный следователь, но вероятнее будет наоборот: с такими делами сложно работать из-за эмоционального состояния потерпевших, а доказательства собирать нелегко. Кроме того, в изнасиловании часто считают виновной жертву, — и не только в России. Например, треть населения Великобритании уверена, что ответственность за изнасилование лежит на женщине — хотя юридически за преступление всегда несет ответственность насильник.

не знаю что делать с женой

Как пережить изнасилование девушке или парню. Советы психолога

Сексуальное насилие — очень болезненная и деликатная проблема. Насильником может быть и женщина, и мужчина. Травмирующая ситуация выбивает человека из колеи и мешает вернуться к прежнему существованию. После изнасилования человек проходит несколько стадий: шок, отрицание, агрессию, депрессию. Не все люди знают, как выйти из этого состояния.

Травмирующая ситуация выбивает человека из колеи и мешает вернуться к прежнему существованию

Итак, что необходимо сделать, чтобы пережить случившееся.

Выплеснуть отрицательную энергию. Отличным способом для этого станет поход в спортзал. Направив свои усилия в сторону спорта, проще избавиться от негативных воспоминаний.

Рассказать родителям. В большей степени это касается подростков. Ребёнку найти выход из такой ситуации гораздо сложнее, чем взрослому.

Принять случившееся. Отрицание — самый плохой выход из ситуации. Чтобы оставить это событие в прошлом необходимо его пережить.

Обратиться за поддержкой к друзьям или семье. Особенно это актуально на первых порах. Замкнутость и зацикленность на проблеме может повлиять на всю дальнейшую жизнь и отношения с противоположным полом.

Перестать испытывать чувство вины. Первый шаг к выздоровлению — осознать, что, кроме насильника, никто не виноват. То что произошло — всего лишь нелепая случайность. Не нужно ковыряться в себе и искать причины случившегося несчастья.

Сменить обстановку, если есть возможность. Переезд может помочь отвлечься от произошедшего

Новый город, или район, новая квартира отвлекут ваше внимание от самокопания.

Дать себе время. Любое плохое воспоминание с течением времени тускнеет

Специалисты считают, что должен пройти год, прежде чем нормализуется психологическое состояние.

Не заводить романтических отношений в течение этого периода. Прежде чем окунуться в новые отношения необходимо разобраться в своих чувствах и обрести уверенность.

Записаться на курсы самообороны. Профессионалы расскажут, как действовать во время нападения или обезоружить преступника. Чаще всего люди, которые подвергались сексуальному насилию, боятся ходить вечером по улице и вздрагивают от каждого шороха. Занятия на курсах помогут почувствовать себя увереннее.

Купить газовый баллончик или другое разрешённое оружие. Это также поможет избавиться от чувства незащищённости.

В крупных городах существуют специальные реабилитационные центры для пострадавших от сексуального насилия. Туда можно обратиться за психологической помощью и получить консультацию специалиста. На собраниях каждому члену группы предоставляется возможность рассказать о своём случае, получить поддержку со стороны таких же пострадавших или просто немного расслабиться.

Любое плохое воспоминание со течением времени тускнеет

Профильные специалисты есть в медицинских организациях: неврологических клиниках, психиатрических отделениях больниц, психоневрологическом диспансере и в обычной поликлинике.