Жизнь под откос пошла

8. Вам ничего в этом мире не интересно

Если вы уже долгое время испытываете, главным образом, только одну эмоцию – равнодушие, если вас не удивляют свежие научные новости, не интересны ни книги, ни кино, не веселят свежие шутки и мемы в интернете, не умиляют дети и животные, не восхищают красивые закаты и рассветы, если вы не хотите учиться ничему новому (а зачем?), – спросите, наконец, себя: «А нахрена я тогда вообще живу?» (уж извините за прямоту).

Вам не кажется, что с этим давно пора что-то делать? Ну есть же в этом мире хоть что-то, что способно вас «расшевелить»? Что-то, чего вы давно хотели, но так и не решились попробовать? Путешествие в одиночку через всю Африку, какой-то новый, супер адреналиновый вид спорта, любой необычный вид творчества… Нет? Ну тогда вам к психологу (или даже уже к психиатру), – свой шанс справиться с проблемой лично вы, увы, упустили.

5. Вам наплевать на себя и свой дом

Вы давно не зовёте никого к себе в гости, потому что из вашей вконец запущенной «берлоги» уже сбежали даже тараканы: в углу под потолком паук Аркадий (кстати, отличный парень) сплёл шикарную паутину, грязная посуда на кухне «выползает» из раковины на стол, под диваном уже пару недель самостоятельно добывающий себе пропитание хомяк заблудился в шелестящих обёртках от фаст-фуда, а пол грязный до такой степени, что в него уже можно сажать картошку. А сами вы гордо лежите на продавленном диване в цветастых «семейниках» и растянутой во всех направлениях майке, лениво почёсывая круглое волосатое пузцо.

Вам, вроде бы, вполне комфортно, но что-то всё-таки не так… На самом деле всё просто, – вы не только привыкли, что в вашей жизни не всё идёт так гладко, как хотелось бы, но и окончательно махнули на неё рукой. Вы сдались! А ну-ка, слабак, встал с дивана, включил пылесос и прибрался наконец! А теперь возьмись и за себя: помойся, постригись, обнови гардероб. Вооот! Привёл в порядок себя и свой дом, – наведи чистоту и красоту и в собственной жизни. Ты мужик или полный неудачник?!

Еще причины, по которым ваш мир идет под откос

6. Вы шопоголик? Любите покупать всяческие безделушки?

Подумать только, сколько денег вы потратили «в яму». Ведь предприимчивый человек, не станет расточаться на ненужные вещи, и сохранит деньги, для покупки желанной и долгожданной. Подумайте, какую сумму вы могли бы сэкономить, не покупая ненужного хлама, который все равно потом выбросите. Задумайтесь.

7. Вы вовремя ложитесь спать?

Человека, постоянно испытывающего недостаток сна, видно издалека. Это серое, вялое, нервное «существо», с постоянной потерей внимания и интереса к жизни. Если узнаете себя, то пора начать, нормальный образ жизни, и перестать себя мучить! Иначе ничего хорошего это не принесет, кроме проблем со здоровьем.

8. Вы любите свое тело?

Если ваше тело вызывает у вас отвращение а, может, вы стесняетесь его, то задайте себе вопрос «почему»? Честно ответьте и сделайте вывод, что пора меняться. Взять старт, к здоровой жизни, питаться правильно, заниматься спортом, чтобы выглядеть безупречно. Начните, наконец, тот самый «новый» день, о котором часто думаете по ночам. Полюбите себя, тогда и вас будут любить и уважать.

9. Ваша жизнь однообразна?

Жить по принципу «дом – работа – дом», удается многим людям, но счастливы ли они? Вас устраивает такое положение дел? Если нет, то пора менять этот ритм и задать новый темп. Принесите разнообразие в жизнь и почувствуйте ветер перемен, который так свеж и легок!

Научитесь отдыхать, давать разрядку, ведь можно перегореть, словно старая лампочка которую никогда не выключают. Ходите на мероприятия, уделяйте время прогулкам с семьей и друзьями. А, может, вы «сто лет» уже не были на дискотеке? Душа просит, а разум не позволяет. Чего тогда томить душу? Хватайте супруга, друзей и идите наслаждаться отдыхом, о котором давно мечтали. В этом нет ничего страшного, что вы хотите отдохнуть.

10. Все вокруг вам должны и обязаны?

Запомните, если будете жить по этому принципу, то счастья не найдете. Ведь постоянные обиды, которые идут с вашей стороны отравляют все и всех вокруг вас. Вы строите стену, через которую сами уже не можете перепрыгнуть. А давайте вы попробуете сами отвечать за себя и свои проблемы. Тогда и виноватых станет меньше и вам будет проще понять, как распутать «клубок», который вы сами запутали.

Не расстраиваетесь, если узнали себя хоть в одном из вышеперечисленных пунктов. Это повод внести в жизнь новые краски! Меняйте краски бытия, так как вам нравится. Ведь вы художник, и можете нарисовать себе такую судьбу, о которой мечтаете!

3. Вам негде «подзарядиться»

Раньше, когда вам становилось плохо или грустно, или одолевали обида и злость, вы достаточно легко с этим справлялись: занимались спортом до изнеможения, кидали дротики в портрет злого начальника, уезжали в лес с фотокамерой, чтобы снимать птичек и красивые пейзажи, или отправлялись на машине в путешествие с друзьями. Но почему-то в последнее время всё это перестало работать (а если и действует, то очень недолго), ваш моральный заряд совсем иссяк. Что, вообще ничего не помогает, даже то, от чего вы раньше приходили в реальный восторг? Это плохо, очень плохо… Возможно, вам всё-таки уже стоит сходить к психологу.

10. Вы ненавидите свою работу

Вечерние часы в воскресенье для вас – почти траурные, потому что вы со всей ответственностью ощущаете, что завтра снова нужно идти на работу. (Неееет!) Когда вы приближаетесь к своему офису, вам хочется развернуться и бежать от него в противоположную сторону со всей возможной скоростью. Вы горячо ждёте пятницу уже с утра понедельника, считаете в календарике дни до очередного большого праздника (ведь там будет несколько дополнительных нерабочих дней). Весь год делится для вас на две части: от новогодних каникул до отпуска (о да! наконец-то!) и от первого дня после отпуска до новогодних каникул (Господи! ну почему они такие короткие?!). Так, стоп!

А вы не хотите уже, наконец, сесть и подумать, а в чём, собственно, дело? Что вас конкретно не устраивает в вашей работе? У вас слишком много обязанностей; или работа, которую вы выполняете ежедневно, слишком скучная; или вы терпеть не можете своих коллег (или, может быть, это они недолюбливают вас); вас не ценит начальство, даже несмотря на то, что вы на самом деле лучший специалист; или вы слишком долго добираетесь на работу и с работы? В любом случае: вы же, слава Богу, не дерево, которое вынуждено расти на одном и том же месте! Вы МОЖЕТЕ в любой момент взять и поменять работу, найти то, что вам больше по душе. Так за чем же дело стало?

7. У вас появилась куча дурных привычек

Бутылка пива с утра не только не повредит, но и взбодрит. А в пятницу вечером сам Бог велел укушаться «в кашу» в компании с такими же, бурно отдыхающими, друзьями. В субботу нужно обязательно опохмелиться (а то башка трещит, ужас!). И вот эту пиццу я, пожалуй, схомячу сразу и целиком. А потом закушу большим куском торта с кремом, и запью сладкой газировкой. О! Не-не! Торт я лучше съем, когда буду всю ночь играть в «Скайрим» (упс! заодно и клавиатуру «покормил»…)

Спорт? Какой спорт? У меня тут ещё coob-ы не смотрены, да и мемасики сами над собой не поржут. И, опять же, новый сезон любимого сериала вышел (ага, пятый год смотрю, не пропускаю). Ну что ж, поздравляю, – вы просто пытаетесь убежать от проблем, «забить» их видимостью бурной деятельности, тупо спрятать голову в песок, вместо того, чтобы разбираться со своими (никуда, кстати, не исчезающими от вашего упорного игнорирования) траблами. Ау! Вернитесь в реальность!

1. Вы стали заложником собственного телефона

О да! Тотальная зависимость от гаджетов – это одна из главных проблем нашего времени. Едва продрав глаза утром, мы хватаемся за телефон, смартфон, айфон и т.д. Нужно срочно посмотреть, нет ли новых сообщений. А что там в соцсетях? О! Кстати! Танька сейчас в Тае с новым парнем. Наверняка уже забила весь свой Инстаграм тошнотными фотками в стиле «Я и мой сладкий зая».

И вот так целый день: мы следим за жизнью других, забывая о своей собственной (а также о том, что вообще-то в соцсети выкладывают только лучшие моменты и самые удачные фото, да и фотошоп ещё никто не отменял). В итоге одни из нас ввязываются в бесполезную гонку «А я круче всех!», включают воображение и совершенствуют технические навыки, стараясь сделать свои фото максимально привлекательными и создать видимость богатой и всегда насыщенной событиями жизни. А другие тупо впадают в депрессию от зависти (почему у него всё есть, почему он 4 раза в год ездит на Гоа или на Бали, а я работаю, как папа Карло, но всё равно не могу себе позволить фотаться под пальмами на фоне лазурного моря?).

Результат – самооценка, упавшая до уровня плинтуса (причём, часто, и в первом, и во втором случае), депрессия из-за несбывающихся «хотелок» и т.п. Просто постарайтесь пореже «залипать» в гаджетах и жить реальной жизнью. Трудно, кто же спорит? Но ведь возможно?

Советы, когда Жизнь катиться под Откос

1. Составить список необходимых дел, вещей

Иногда, можно потеряться в обязанностях, работе, желаниях, которые внезапно навалились. Читайте: перегрузка информацией, организм так справляется с перегрузками – стопорит всю текущую деятельность.

Он как-бы теряясь указывает вам: «Слишком много Ты на меня бедного взвалил, Я в растерянности, что мне выполнять в первую очередь?»

Ваша задача установить очередь и приоритеты. И начинается это со составления списка необходимых дел, того, чем себя сверх озадачили.

Сам факт составления подобного уже может облегчит и скоординировать вас. И здорово! Если, все же, в «потерянных чувствах»: расстановка приоритетов, можно абв, или через жизненные ценности.

2. Облегчить задачу путем дробления

Благодаря списку станет ясно: что нужно делать, но делать не можется. Хотя, раньше вопросов с этим не возникало. Простой выход из ситуации: дробить дела на меньшие задачки.

Даже решение мелкой работы – сдвиг с мертвой точки. Говорят, что самое трудное — начать. Значит, начав, далее – уже только «Вверх».

3. Душ, спортзал, прогулка, …

Возможно, чувство, что «все идет не туда» связанно с банальным утомлением. Вам нужно отдохнуть, отвлечься от текущего состояния души.

Самое лучшее: душ, спортзал, прогулка, лес, даже шопинг …

4. Восстановить баланс жизни

Баланс жизни состоит из: отношения, хобби, работа. Когда одно незаслуженно забыто – оно вследствие тянет все остальное «вниз».

Не обязательно во всех сферах жизни быть на все сто. Колесо гармонии Жизни в этом не верно. Но забывать, что вы нуждаетесь в удовлетворении некоторых потребностях не стоит (Пирамида Маслоу наглядно демонстрирует такие потребности).

Выявив о чем вы забыли: наверстывайте упущении, не забывая о жизненном балансе.

Любопытно, наверстывать получается у некоторых человечков само собой. А может и вы подобным страдаете, впрочем, как и я.

Вот, например: страдали трудоголизмом в течении года, но затем, вдруг – апатия, разочарование, как выход — вспомнили о романтической стороне жизни (отношениях). Теперь в течении некоторого времени вы — неисправимый романтик.

Но по прошествии опять какого-то времени: либо в работу, либо приседаете на онлайн игры.

Это плохой сценарий

Но это уже другая история … (Простой выход: планировать дела, распределять заранее, когда развлекаться, когда трудиться, когда уделить внимание другим). Всех благ!

Всех благ!

9. Вы отказываетесь от общения

Да, конечно, время от времени нам всем хочется какое-то время побыть наедине с собой: собраться с мыслями, обдумать свои дальнейшие планы, или, наконец, – просто слегка расслабиться. Но если это переходит уже «в постоянный режим» (вы не хотите видеть ни друзей, ни родных, любые задушевные посиделки или даже просто обыденные беседы вызывают у вас тоску или резкое отторжение) – ситуация тревожная.

Даже если у вас куча личных проблем, и кажется, что никто, абсолютно никто вас не понимает (мерзкие людишки!) и не хочет помочь (да кого вообще волнует чужое горе?), – подсознательно вы всё равно чувствуете, что это не так. Не замыкайтесь, не выносите мозг самому себе днями и ночами! Ведь есть же, наверняка, такой человек, которому всё можно рассказать, и он выслушает, и посочувствует, и, может быть, даже поплачет вместе с вами, поддержит и даст отличный совет, как выбраться из ситуации, которая кажется безвыходной.

4. Вы живёте в прошлом или много мечтаете о будущем

Эх, помнится, в студенческие годы, – вот это была жизнь! Куча друзей, молодых и красивых девушек, весёлые застолья, походы с кострами и палатками, отменное здоровье… Да и все проблемы казались какими-то нестрашными и неважными, и всё было впереди, и мечты сбывались. А теперь: дом – работа – дом, и ипотека, и спина ноет, и жена пилит… Или же наоборот: в юности тяжело учился, в зрелости тяжело работаю, но ничего, – вот ещё лет 5-7 подкоплю, и всё наладится (съезжу на Мальдивы, куплю двухэтажный дом, женюсь наконец-то на фотомодели).

А вы уверены, что всё лучшее у вас уже позади? Вы точно знаете, что сможете дожить (и дотерпеть) до Мальдив, не загнав себя окончательно на работе и не «словив» в один прекрасный день обширный инфаркт? Тут совет тот же, что и в пунктах 6 и 7: вернитесь в реальность и живите здесь и сейчас!

2. Абсолютно всё бесит и раздражает

Сегодня вас взбесил коллега, который спросил, когда вы сдадите квартальный отчёт (при том, что отчёт у вас давно готов, просто вы вчера забыли отправить его начальнику на электронку, и вообще-то это совсем недолго исправить). Ещё чуть позже вы громко и раздражённо стучали ложечкой по кофейной чашке, сердясь на официанта, который, по вашему мнению, слишком долго нёс счёт (хотя, на самом деле, парень подошёл к вам всего через 3 минуты).

А вчера вы вообще наорали на чайник, потому что он долго закипал. Вас бесят новости по телевизору, музыка, которую слушает ваша дочь, вы готовы буквально разреветься от того, что ваша любимая команда проиграла с разницей всего в одно очко. Иногда вы ощущаете себя Халком – «Ломать, крушить!»

Ну так, может быть, уже пора выяснить, из-за чего вы постоянно раздражены и несчастны? Что вас на самом деле гложет? Вот этот негатив, – он же не берётся из ниоткуда, его создают какие-то нерешённые проблемы. Так осознайте их и постарайтесь решить раз и навсегда!

Поделитесь в социальных сетях:vKontakteFacebookTwitter
Напишите комментарий