Как наладить свою жизнь

7. Перфекционизм не приводит к идеалу.

Помните тот пример с платьем, который затронул весь мир. Одни видели вещь черно-синего цвета, а другие — бело-золотое. Так и в жизни многое приобретает только белый или черный оттенок. Каждый видит одно под определенным углом. В конце концов, каждый полностью индивидуален и к нему может не относится распространенное правило. Как изменить имидж и образ жизни? Понять значение слова «достаточно». Правило «все или ничего» часто приводит к полному развалу. Поиск идеальной работы заканчивается постоянным отсутствием денег, идеальные отношения приводят к одиночеству. «Золотая середина» — то, что отлично применимо к любой жизненной ситуации.

Вопрос психологам

Спрашивает: Елена

Категория вопроса: Дети

20.07.2015

Здравствуйте.Мне 27 лет.Я родилась психически здоровым ребёнком,но с годами мне испортили психику,началось всё со школы,все девочек родители модно одевали,покупали им всё что они хотят,я приходила к ним домой и завидовала,у них была своя комната,очень уютная,а мы жили бедно,хотя и папа и мама неплохо заробатывали,у меня была своя комната,но в ней ничего не было,старая кровать и шкаф советских времён,мне в ней было не уютно,не хорошо,я просила маму купить мне что то в комнату,но безрезультатно,она лишь говорит что денег нету,и что можно жить везде,были бы стены,но мне психологически было плохо,мне хотелось какой-то свой мирок создать,из-за этого пропало желание учиться.В школе стали обижать,бить,унижать,я приходила в слезах.Это продолжалось до окончания школы,у меня был панический страх перед сверстниками,и не зря,они доводили без повода.Мама бывала в школе,но ничего не изменилось.Я была девочкой зажатой,не смелой,и отпор не давала.Мама каждое лето отправляла в детский лагерь,там обижали девочки некоторые,но были и хорошие,и даже заступались и дружили на равных.На дискотеку не ходила почти,и плакала,одежды считай не было,я тоже хотела понравиться,выразиться.У меня заложился плохой отпечаток из детства,и низкая самооценка.Сейчас мне 27 лет,вроде бы всё неплохо,но жизнь не клеится,родила доченьку вне брака,замуж выйти не получается,комплексы неполноценности,отпечаток с детства остался,что я хуже других,я ещё полноватого телосложения,и считаю себя не красивой,хотя мама и многие говорят что симпатичная,миловидная,но я так не считаю,отсюда проблемы с мужским полом,неуверенность в себе,карьера не идёт,по тем же причинам.Мама постоянно указывает на какие то мелочи,и мы ругаемся часто,я не могу жить так как я хочу,как мне нравится.Пришли к выводу разменять квартиру и отделиться,были покупатели на квартиру,и не один,но не получалось,то квартиру не могла подобрать то ещё чего нибудь,инициатива уехать в другой город и жить отдельно была с 16 лет и по сей день,но ничего не получается.Мама до сех пор в поиске,но есть всё же надежда что всё получится.Город наш мне не когда не нравился,он больше похож на посёлок,очень маленький,здесь не интересно,серо и уныло.Я здесь не счастлива и раздражаюсь гуляя по нашему городу,меня прямотаки всё бесит.В других красивых,развитых,полноценных городах чувствую что парю от счастья,прям душой отдыхаю.Пытаюсь сказать маме,чтобы она разменивала квартиру,на что она говорит,что ничего не получается,потерпи пока.И вообще она считает что это не решит проблему всей моей жизни,говорит что от себя не убежишь,но я то знаю что для меня лучше.В хорошем настроении и располажении духа бываю сейчас редко,пытаюсь поднять себе настроение,улыбаюсь.Но на долго меня не хватает,мне обязательно чем нибудь подпортит,мама или племянница,из за ерунды.Я впала в отчаяние,посещает чувство одиночества и безпомощности,из родственников не с кем не общаюсь,так как они во мне не нуждаются я чувствую,кроме мамы,папы,бабушки.Живу с чувством что меня не долюбливают,могут обидеть,в квартире.Маму бесит что сижу у неё на шее.Говорит что я не на что не годна,что она ожедала от меня большего в жизни,и надеялась что я буду порядочной.Не воспринимает почти меня всерьёз.Я показала себя для неё не с лучшей стороны,так и идёт одно не понимание.Хотя я девушка порядочная,не глупая,но у меня комплекс неполноценности из-за этих всех унижений,косых взглядов.Я пытаюсь достучаться до мамы,поговорить с ней о том как мне быть в той или иной ситуации но не очень получается,она выслушает и скажет,что помочь не чем не могу,или я к ней за поддержкой обращаюсь чтобы пожелела когда плохо,может психануть и говорит опять ты ноешь,ты меня достала,тем самым доводит меня до слёз,или вгоняет в депрессию и чувство одиночества,и я углубляюсь в себя и чувствую себя не нужной,хотя знаю что мама меня любит,но зачем обижает незнаю. Родители живут врозь,дружной крепкой семьи у нас нет.Я совсем без друзей,есть подруга.Хочется со всеми дружить,но мешает неуверенность в себе.Я незнаю как мне быть и с чего начать.

Зона комфорта как поле битвы

Не стоит полагать, будто зона комфорта — это исключительно тихая гавань для любителей пассивного существования в рамках работа-дом.

Некоторые люди настолько привыкают жить в условиях постоянной перемены мест, калейдоскопа событий и вороха невероятных приключений, что именно это состояние бедлама, кутерьмы и бесконечной суеты превращается для них в зону комфорта.

Заставь их кардинально изменить свою жизнь, осесть, завести семью и ежедневно ходить на работу в офис — и такие адреналиновые наркоманы быстро станут пациентами психологов или бросят все и снова вернутся к привычному, комфортному для них существованию — в шум, к переменам.

Такая же проблема характерна для трудоголиков, которые буквально живут работой. На работе все время что-то рушится, и они чувствуют себя спасителями мира, незаметно для себя выгорая.

Для того чтобы такие люди поняли, как изменить свою жизнь к лучшему, окружающим иногда приходится буквально ставить перед ними ультиматумы, выбивать их из зоны комфорта, образованной бесконечными листами отчетов, графиков, планов и вечным недосыпом.

5 заключительных советов по решению проблем отношений в семье

1. Дни тишины — подводные камни в отношениях

Психологи советуют избегать дней, когда супруги практически не разговаривают друг с другом. Ответ «ничего» на вполне безобидный вопрос супруга «что случилось?» лишает вас возможности найти компромисс. Вы начнете отдаляться друг от друга гораздо быстрее, чем предполагали.

Приводите аргументы в споре

Для успешного решения проблемы межличностных отношений в семье необходима четкая аргументация. Если ради сохранения спокойной атмосферы вы постоянно уступаете партнеру, стараясь лишний раз его «не трогать», то этот внутренний конфликт с самим собой когда-нибудь спровоцирует эмоциональную вспышку.

Говорите тихо

При выяснении отношений очень важно не повышать голос. Говорите тихо, приводя аргументы своей правоты

Старайтесь не обвинять просто так, без объяснения, а опишите свои потребности и чувства (у психологов для этого есть термин «я-сообщение», которым и следует заменить более привычное «ты-сообщение» — осуждение партнера). Например, не нападать на мужа, говоря: «Ты ленивый, мне это надоело!». А объяснять свое поведение: «Мне нужна твоя помощь, я не справляюсь без тебя».

Не обобщайте

Не стоит распылять причину конфликта, сконцентрируйтесь на сути проблемы. Очень часто, когда жену не устраивают постоянные задержки мужа на службе, она может высказать ему: «Ты такой-сякой, для тебя работа важнее всего, дома ничего не делаешь, да у тебя и брат, и отец такие же, норовят все на женские плечи свалить…». Это в корне неверно. Высказывая свои претензии, говорите только о них, иначе конфликт усилится.

Не создавайте конфликт умышленно

Отношение к сложившейся ситуации может быть неадекватным в силу ряда причин, о которых мы чаще всего знаем изначально. Это физическая усталость, какие-то проблемы с детьми, плохое самочувствие, неприятности на работе, хронический недосып. Не идите на конфликт, пока не окажетесь «в здравом уме и трезвой памяти».

Нечестно и некрасиво использовать близкого человека в качестве объекта для вымещения зла и выплеска негативных эмоций. Если супруг чем-то вас обидел, но понял свой промах и искренне извинился, простите его и больше никогда об этом не напоминайте. Любите друг друга и будьте счастливы.

Полезное видео о том, как решать проблемы в отношениях:

Как наладить свою жизнь: простые советы

Самое главное: не ждите, что кто-то вам точно скажет, что нужно для этого делать

В первую очередь, вы сами для себя должны понять, что важно не то, что произошло, а как вы к этому относитесь. Даже если вы попали в неприятную для вас ситуацию, не переживайте, ведь она уже произошла и вернуть все назад у вас не получится

Худший вариант в такой ситуации – сидеть на месте и ничего не делать, лучший – начать действовать и изменять свою жизнь к лучшему!

Как сделать жизнь увлекательной

Конечно, негативные моменты в жизни могут выбить вас из колеи. Поэтому прежде чем начать налаживать свою жизнь, восстановите силы и эмоциональное состояние. Займитесь тем, что вам доставляет удовольствие. Рисуйте, танцуйте, посмотрите любимый фильм, сходите на прогулку, примите ванну. Делайте все то, что заставит вас отвлечься от всех проблем и расслабиться.

Узнать подробнее о том, как сделать свою жизнь более увлекательной, вы можете из нашей статьи Как сделать жизнь интереснее.

Позитивное мышление

Всегда важно позитивно мыслить: не принимать близко к сердцу мелкие неурядицы, а более серьезные стараться всеми силами решать. Если вас окружают пессимистично настроенные люди, которые нагоняют на вас тоску, панику и страх, не бойтесь менять свой круг общения

Сделать это не так-то просто, но как только вы поймете, что такие люди негативно влияют на вашу жизнь, вы немедленно захотите все изменить.

Поддержка близких людей

Порой в сложных ситуациях справиться в одиночку нелегко. Обратитесь за советом к своим родным, друзьям. Даже если они не разрешат сложившуюся у вас ситуацию, то хотя бы морально вас поддержат. Узнать подробнее о том, как научиться находить общий язык с окружающими и налаживать отношения с близкими людьми, вы можете из нашей статьи Как наладить отношения.

Бывают ситуации, когда вы находитесь вдали от родных людей, например, в другой стране. Воспринимайте это как хороший повод наладить свою личную жизнь и увеличить круг общения. Старайтесь завести новые знакомства на работе или в университете, вступайте в клубы и кружки по интересам, используйте возможности соцсетей.

Поддержка близких людей очень важна. Поэтому если вы дорожите своей семьей, нужно приложить все усилия, чтобы в вашем доме всегда был мир и уют. Для этого постоянно проявляйте уважение к своим родным, не причиняйте им боль, поддерживайте друг друга, избегайте ссор, скандалов и просто цените каждый миг своей жизни.

Вера в собственные силы

Если что-то не удается, но вы всем сердцем хотите этого добиться, не сворачивайте с пути. Используйте другие способы для реализации задуманного, будьте терпеливы. У вас все обязательно получится.

Умение прощать и понимать других

Не будьте злопамятными. Помните, что добро приносит в вашу жизнь радость, а зло притягивает негатив. Смотрите на жизнь с улыбкой, и вы почувствуете, как она преображается. Люди будут относиться к вам совсем иначе.

Знайте, что из любой ситуации есть выход. Конечно, он может вас не устраивать, но все же он есть! Помните, это ваша жизнь, и вы должны сделать все возможное, чтобы прожить ее так, как мечтаете.

Причины истощения отношений с мужем

Женщина с древних времен является хранительницей семейного очага, и поэтому зачастую именно она начинает выяснять, почему отношения с мужем стали не такими, какими были несколько лет назад.

Каждая семейная пара индивидуальна и проблемы тоже, однако выделяют наиболее часто встречающиеся ситуации.

Первая и наиболее часто встречаемая среди молодых супругов ситуация – беременность и рождение ребенка. Для многих новость о прибавлении в семье является хорошей и приятной, однако не все мужчины могут понять и помочь своей любимой пережить новые для нее ощущения. Слабость, усталость, раздражительность, частые перемены настроения – все это последствия изменений гормонального фона. Такое поведение женщин зачастую отбивает у мужчин, да и у женщин желание дарить друг другу нежность, заботу и страсть

После рождения прекрасного и любимого человечка нередко внимание молодой матери переключается на него, при этом муж чувствует себя одиноким и ненужным. Ребенок не должен становиться преградой в семейных отношениях

Ко второй ситуации можно отнести чрезмерный контроль. Такие действия могут быть замечены как со стороны жены, так и мужа. Не всем понравится, если со стороны любимого человека постоянно наблюдается контроль, который проявляется в расспросах, частых звонках по пустякам и даже скрытой проверкой телефона, а иногда и слежкой (это крайний случай).

Третья, и не менее неприятная ситуация, заключается в желании подстроить человека под себя, лишая его при этом личных убеждений и привычек. В большинстве случаев положительных результатов не наблюдается, а только разочарование и недовольство со стороны партнера.

Четвертой ситуацией можно назвать упреки, которые возникают, если один из супругов считает, что он делает больше для семьи. Также упреки могут возникать из-за финансовых проблем. Это все вызывает раздражение, обиду и нежелание быть вместе.

К пятой можно отнести трудности, возникающие на работе. Несомненно, все события, происходящие на работе, отражаются на семейной жизни. При непонимании и отсутствии поддержки со стороны партнера проблемы, связанные с работой, начинают казаться еще более весомыми, а между супругами наблюдается отдаление и охлаждение.

Шестая и самая неприятная ситуация для любого супруга – измена. Стоит непременно выяснить, почему партнер совершил такое действие, но в спокойной атмосфере. Зачастую браки после такого распадаются.

Выяснив причину разлада в отношениях с мужем, необходимо переходить к их устранению.

Зона комфорта: как выйти из рамок

Как кардинально изменить свою жизнь, если выход из зоны комфорта воспринимается подсознанием как побег из тюрьмы под дулами автоматов охраны, и за каждым шагом может последовать смертельная очередь?

Выходить из нее почаще. Мы выбираемся за пределы уютного мирка всякий раз, когда совершаем что-то непривычное, какую-то мелкую новую работу: идем на курсы повышения квалификации, отправляемся на первое занятие по йоге, звоним незнакомому человеку. И чем чаще мы выводим себя из привычных рамок, тем легче переносится каждый маленький подвиг, и такие вот выходы из зоны комфорта постепенно превращаются в элемент этой зоны.

Чем мы моложе, тем легче нами воспринимается процесс выхода в зону риска — неизведанную часть жизни, выходя в которую, мы не имеем готовых ответов. Но дело не только в возрасте, важны также мотивация и настрой.

Информация о статье

Соавтором этой статьи является . Таша Рубе — лицензированный магистр социальной работы из Миссури. Получила магистерскую степень в Университете Миссури в 2014 году.

Категории: Эмоциональное здоровье | Личное развитие

На других языках:

English: Fix Your Life, Español: arreglar tu vida, Bahasa Indonesia: Membenahi Hidup Anda, Français: embellir sa vie, Português: Consertar a Vida, العربية: إصلاح حياتك, Tiếng Việt: Điều chỉnh cuộc sống, Nederlands: Je leven verbeteren, 한국어: 인생을 바로잡는 방법, Deutsch: Dein Leben in Ordnung bringen

Эту страницу просматривали 4321 раз.

Была ли эта статья полезной?

Да
Нет

Способы расширения зоны комфорта

Если любой выход из зоны комфорта для вас — мощный стресс-фактор, помимо мотивации и настройки сознания вам поможет ряд упражнений, призванных превратить выход в зону риска в менее дискомфортное занятие:

• если вам предстоит решить крупную задачу, и необходимость делать это пугает, разделите ее на несколько мелких и выполняйте постепенно; шагать мелкими шажками удобней;
• почаще напоминайте себе, что чем чаще вы будете выходить из зоны комфорта, тем спокойней будете к этому относиться, и тем больше нового узнаете и увидите; лягушке под листом тепло, но не видно огромного мира вокруг;
• вовремя возвращайтесь из зоны риска, чтобы набраться сил; обозначьте себе какие-то мелкие действия, которые будут символизировать для вас мимолетный уход к привычному состоянию и давать силы — съесть любимый мятный леденец, покрутить браслет, надеть счастливый галстук.

Помните, что за пределами уютной теплой зоны комфорта, которая спасает вас от стрессов, но мешает изменить свою жизнь к лучшему, прячутся не только ужасы, но и перспективы, успех, независимость, новые позитивные впечатления, приятные знакомства и безграничный мир.

https://youtube.com/watch?v=BBi5UEwJEN0

Пишем «проблема» — подразумеваем «возможности»

Хотите знать, как решают проблемы сильные люди? Они верят в себя и в любой ситуации ищут возможности, а они, поверьте, есть всегда.

Моя подруга находилась в очень трудном положении, когда ее бросил гражданский муж. Ситуация банальна до безобразия: соперница оказалась привлекательнее, чем наскучившая женщина, всецело посвятившая себя семье и двум их общим детям.

Елена осталась без денег, без профессии, без малейших перспектив даже на завтрашний день. Не сойти с ума ей помогло только то, что дети требовали внимания и заботы. Даже плакать при них было невозможно, потому что тогда тихие слезы превращались в дружный хор из зареванных солистов.

Сказав себе, что каждая проблема – это лишь благоприятный случай, Елена нашла выход из затруднительного положения.

Она поразмыслила над своей жизнью и поняла: в своей семье, и в семье своих родителей ей всегда приходилось быть зависимой. Ей постоянно говорили, что она должна делать и как ей поступить в той или иной ситуации.

У мягкой и нерешительной Елены было сильно занижена самооценка. Она пообещала себе, что ради детей обязательно твердо встанет на ноги и обретет уверенность в себе.

Во время вынужденного сидения дома, еще в той, «прежней» жизни, Елена научилась делать изумительные по красоте цветочные композиции, отмеченные безупречным вкусом. Друзья и знакомые всегда просили ее помочь с оформлением семейных праздников.

Теперь Лена решила устроиться простой рабочей в цветочный магазин. Параллельно она настойчиво работала над своими взглядами на жизнь, над самооценкой. Теперь моя подруга – хозяйка небольшого, но крепко стоящего на ногах цветочного бизнеса, а ее дизайнерские способности применяются не только на домашних праздниках и очень хорошо оплачиваются.

Счастье в личной жизни не заставило себя ждать, муж Елены – очень добрый и мягкосердечный человек, в их семье царит взаимопонимание. Теперь уже моя подруга дает советы о том, как решают проблемы сильные люди.

Что делать, если опускаются руки

Часто бывает так, что человек много работает над собой, постоянно самосовершенствуется, но его все равно настигают неудачи. Из-за интимных, рабочих или семейных проблем просто не удается изменить жизнь к лучшему. Какие же советы в данной ситуации дают психологи?

1. Попытаться сместить акцент своей деятельности на новую, но схожую цель.
2. Постоянно убеждать себя мысленно, что кризисы и преграды на жизненном пути — это вполне нормально.
3. Стараться сохранять оптимистичный настрой, несмотря на обрушившиеся проблемы.
4. Пообщаться с человеком, который прошел схожий путь, но сумел справиться с неприятностями.
5. Разобраться в истинных причинах возникновения кризиса.
6. Пробудить в себе позитивную злость, которая поможет быстрее преодолеть преграду.

Многие люди, столкнувшись и существенными преградами, предпочитают отступить, попробовать реализоваться в совершенно новой сфере. Однако эта позиция априори проигрышная. Отступая каждый раз, человек показывает свою слабость. Он может слегка скорректировать цель, но полностью отказываться от желаемого не рекомендуется.

Если самостоятельно решить все возникшие проблемы не удается, можно обратиться за поддержкой к близким или к знающему человеку

Порой очень важно, чтобы кто-то сказал слова ободрения, рассказал свою жизненную историю. Часто люди, которые выросли в бедных семьях или детских домах, по итогу добились просто невероятных результатов на жизненном пути

И, поверьте, им пришлось столкнуться с немалыми преградами. Однако желание идти вперед, не останавливаться перед лицом проблем и опасностей в итоге вывело их на нужный уровень развития.

Также очень важно помнить, что изменение жизни к лучшему — процесс сложный и продолжительный. Добиться результата за пять минут не удастся

Порой человеку приходится работать над результатом несколько лет, чтобы потом наслаждаться плодами собственного усердия.

Рита, г. Ростов

Как поднять самооценку?

Давай пример на мужчинах. Как мужчина может поднять свою самооценку? Например, если мужчин растет в карьере и бизнесе, то его самооценка тоже растет. Он становится более мужественным, более уверенным в себе. Почему? Потому что он понимает, что чем он успешнее, тем он в принципе более ценный для многих людей. И его состояние от этого меняется.

Многие девушки тоже к этому прибегают, стоя карьеру или бизнес

Но важно понимать, да, самооценка от карьеры или бизнеса может тоже вырасти выше, но это не самооценка женщины, это самооценка человека. И часто женщина может быть уверена в работе, в бизнесе, но часто в жизни происходит белиберда

И часто бывает такой диссонанс, что в карьере и бизнесе успешна, а в отношениях нет. У женщин по-другому. Самооценка женщины сильно зависит от качества отношений с мужчинами.

Так устроен мир. Это не значит, что ты должна перед кем-то стелиться или стараться. Нет. Это значит, что ты в первую очередь должна для себя наладить отношения с собой. Это самые главные отношения, которые ты наладить должна. И когда ты их наладишь, наладятся отношения и с мужчинами. А пока не налажены отношения с собой, тебе хочется манипулировать, тебе хочется изображать из себя того, кем ты не являешься и ты притягиваешь к себе таких же мужчин, которые изображают из себя того, кем они не являются. И вы друг с другом занимаетесь жестким сексом в мозг. Если тебя это устраивает, то продолжай в том же духе, если тебя это не устраивает, задавай себе чаще вопрос: а какой мой план, чего я хочу на самом деле и что я для этого делаю или не делаю. Точно ли я двигаюсь к своей цели и желаниям или я топчусь на месте.

Хочешь знать, что нужно мужчине, что бы он сделал тебя счастливой?
Запишись на бесплатный онлайн курс Мужчина: честная инструкция

Как найти причину, породившую проблему

Сойти с ума от навалившихся проблем совсем не трудно, как говорится, «дурное дело не хитрое». А вот найти выход из сложной ситуации, отыскать причину неудач можно, если воспользоваться определенным алгоритмом поиска.

1. Все уже случилось и проблема налицо.

Спросите себя о том, что предшествовало этому, какие события произошли незадолго до ее появления, вспомните свои мысли и слова.

Знаете ли вы, что мысли, этот продукт нашего ума, может включать ситуацию неудачи не только в вашей собственной жизни, но и в жизни близких вам людей? Негативные эмоции и мысли, даже тщательно замаскированные, привлекают негативные последствия.

Если внутри вашего ума находятся только гармоничные мысли о том, что ваш мир заботится о вас, вы любите его, а сила рядом с вами всегда защитит от нежелательного воздействия, это и будет лучшей защитой от неприятностей.

Спросите себя, в первый ли раз произошла проблема именно в этой сфере жизни. Если подобные неприятности уже возникали, значит, Вселенная настойчиво пытается к вам достучаться, усугубляя ситуацию и предлагая с каждым разом все более тяжелые варианты. Выход только один – реагировать, искать решение проблемы.

Попытайтесь понять, что общее есть во всех этих ситуациях, что их объединяет. Если вы все время теряете деньги, значит, проблема в вашем неправильном к ним отношении. Если у вас постоянно не ладятся отношения с женщинами (коллегами, родственницами, друзьями), значит все дело в вашем отношении к ним.

Вспомните, что во время таких проблемных ситуаций люди говорят о вас такое, что вам не нравится. Эти слова – и есть тот самый корень проблемы, который вам нужно найти. Никто не предлагает вам сойти с ума и доверчиво внимать своим оппонентам. Но, если вы возмущены, сваливаете вину на кого-то другого, значит, все сказанные другими слова – правда.

Спросите себя, что вы должны для себя понять из этой ситуации, каким образом вы не принимаете людей, окружающий мир, а, возможно, и себя самого.

А когда все прояснится, остается только изменить отношение своего ума-разума к каким-то вещам, посмотреть на мир под другим углом, и попробовать сойти с проторенной дорожки, превратив проблемы в возможности.

*при копировании материала ссылка на источник mirpozitiva.ru обязательна

Советы психолога

Любой семейной паре хочется сохранить их прекрасные взаимоотношения на протяжении всей жизни. Сделать это возможно, приложив немного усилий:

1. Старайтесь быть всегда настроенными на позитив.
2. В случае неприятностей их нужно обговаривать, а не закрываться в себе.
3. Во время споров и ссор проявлять уважение к партнеру и не позволять оскорбления в сторону супруга.
4. Общение позволит узнать, о чем думает близкий человек, не додумывая за него.
5. Не допускайте однообразия в отношениях, занимайтесь чем-то новеньким.
6. Занимайтесь внешним видом, чтобы вызывать восхищение и вдохновение у супруга.
7. Совершайте все действия искренне и от души, не прося ничего взамен.
8. Дополните отношения объятиями и поцелуями.
9. Людям свойственно ошибаться, поэтому стоит научиться прощать.
10. Не переставайте находить что-то новое в партнере и ценить прекрасные совместные моменты.

В любом случае, как бы сильно люди ни любили друг друга, между ними возникают разногласия и недопонимания. Наладить отношения с мужем возможно и даже необходимо, приложив немного усилий.