Что такое мантра и как правильно ее практиковать?

Как правильно практиковать мантру

На начальном этапе новичкам рекомендуется практиковать самые простые и несложные в применении молитвы. Их прослушивают онлайн, смотрят видео ролики в интернете, ходят на занятия. Именно таким образом можно запомнить правильное звучание буддийской молитвы.

Как мантры влияют на человека

Очень важным моментом является регулярность. Пропускать занятия буддийские монахи не рекомендуют. Таким образом, вы нарушаете цепочку накопления энергетики. Если вы не можете присутствовать на занятии, вам необходимо практиковаться любым удобным для вас способом. Это может быть напевание молитвы как вслух, так и про себя. Вы можете прочитать ее или просто послушать.

При любом случае, вы должны быть полностью расслабленным и не иметь посторонних мыслей в своей голове. Если вы будете напряжены, и постоянно думать о каких-то своих делах, магическая сила мантры на вас не подействует.

Если при произношении молитвы вы ощущаете с ней единение, вы заметили положительные изменения – магическое действие молитвы подействовало на вас. Теперь вы можете переходить на другой уровень.

На следующем этапе вы сможете применять сразу несколько магических заклинаний. Тем самым вы сможете воздействовать сразу на несколько сфер своей жизнедеятельности. К примеру, можно применять мантры богатства, удачи, благополучия, исцеляющие и защитные одновременно.

Молитву необходимо петь специальным способом. Для этого в вашем голосе при произношении мантры должны возникать особенные звуковые колебания. Эти самые колебания в голосе и оказывают необходимый лечебный эффект. Ваше тело расслабляется, насыщается спокойствием и духовным равновесием.

Таким образом, протяжные звуки «и», «а», «з» оказывают положительное влияние на вашу голову. Звуки «о» и «м»— воздействует на грудную клетку. Звуки «су» влияют на нижнюю часть легких. Протяжный звук «у» оказывает положительное влияние на ваше горло, глотку и гортань. Для нормализации кровяного давления рекомендуется произносить протяжно звуки «ом». Насморк можно излечить звуком «и», а унять боль в сердце сможет «па» и «ай». Если у вас болит голова – произносите «у».

Количество повторений для любой мантры должно делиться на три. Ее можно произносить три раза, шесть, девять, двенадцать, пятнадцать, восемнадцать и так далее. Наилучшим эффектом обладает повторение мантры сто восемь раз подряд. Оно считается символом священной энергетики и является самим совершенством, самым священным числом, символизирующим вечность и бесконечность.

Три правила

Всего три

Обратите внимание, таким же образом люди учатся произносить слова на любом языке в фонетической лаборатории. Мантры написаны на санскрите – древнем языке, который уже тысячелетиями не используется

Он очень сложный, так что им владеют только монахи, исследователи, языковеды, историки. В те времена язык был не просто набором слов, каждое из них несло энергетическое значение. Мантра – ключ к пониманию гармонии жизни. Осознание баланса приходит постепенно с практиками.

Если вы произносите слова бездумно, неправильно, то не ждите эффекта. Это все равно, что пытаться говорить на иностранном языкебез правил, произношения, коверкая слова. Вас поймут не правильно, если вообще поймут. Такая ситуация может быть опасной, если произносить мантры для здоровья, нормализации нервной системы. Космос услышит вас, но не поймет чего вы хотите.

Первое правило: понимание смысла

У вас перед глазами мантра. Например, одна из самых почитаемых на Тибете

Мантра Будды Медицины

«ТАДЬЯТХА ГХУМЕ ГХУМЕ ИМИНИ МИХИ МАТИ МАТИ САПТА ТАТХАГАТА САМА ДХЬЯ ДХИШ ТХАТЭ АТЭ МАТЭ ПАЛЕ ПАПАМ ШО ДХАНИ САРВАПАПАМ НАШАЯ МАМА БУДДА БУДДОТАМЕ УМЕ КУМЕ БУДДА КШЕТРА ПАРИ ШАДХАНИ ДХАМЕНИ ДХАМЕ МЕРУ МЕРУ МЕРУ ШИКХАРЕ САРВА АКАЛА МРИТЬЮ НАВА РЕНИ БУДДЭ СУ БУДДЭ БУДДА ДХИШ ТХИТЭ НАРАКШАНТУМЕСАРВАДЭВА

САМЕ АСАМЕ САМАНВА ХАРАНТУМЕ САРВА БУДДА БОДХИСАТТВА ШАМЕ ШАМЕ ПРАШАМАНТУМЕ САРВА ИТЬЮПА ДРАВА БХЬЯДХЬЯПУРАНИ ПУРАНИПУРАЯМЕ САРВА АШАЯ БЕДУРЬЯ ПРАТИ БХАСЕ САРВА ПАПАМКШАЯМ КАРИ СОХА».

Она оказывает целебное действие на человека. Если вы чувствуете физическую боль, болеете, у вас хроническое заболевание, то эта почитаемая священная мантра вам поможет. Она длинная, но выучить ее будет необходимо.

На первый взгляд, она очень сложная. Но первое, что вам нужно сделать, так это понять ее смысл. Это не обезболивающее, которое подействует сразу, убирая все проявления боли. Она начнет налаживать вас изнутри и снаружи.

Жизнь вокруг:

• ваше питание, формируя новые, правильные привычки;
• интересы, ограждая вас от опасных, вредных занятий;
• общение, правильное общение с приятными людьми гармонизирует наш разум и тело;
• ваше жилище, делая его наиболее пригодным для вас.

Жизнь налаживается, а вместе в ней – уходит болезнь.

Второе правило: слушайте

Когда уже поняли смысл, переходите ко второму этапу. На нем нужно слушать. В интернете, на дисках вы можете найти очень много традиционных песнопений. Их исполняют профессионалы, которые знают все тонкости чтения мантр. Некоторые записи были сделаны во время молитвы монахов, она очень точно произносят слова.

Вы можете просто включать их дома. Лучше всего тогда, когда расслабляетесь. Можно лечь, сесть и слушать пение, подмечая какие-то моменты, отдельные слова. Хорошо, если у вас перед глазами будет текст. Начните с простых мантры, например, одна из самых известных Гаятри Мантра. Является самым священным гимном, ее знают в Индии даже маленькие дети.

Священная Гаятри Мантра

«ОМ БХУР БХУВАХ СВАХА ТАТ САВИТУР ВАРЕНЬЯМ БХАРГО ДЕВАСЬЯ ДХИИМАХИ ДХИЙО ЙО НАХ ПРАЧОДАЯАТ»

Третье правило: произносите вместе с записью

Когда вы уже немного запомнили текст, сосредоточьтесь на работе с произношением. Слушайте и повторяйте. Во время чтения расслабьтесь, пусть слова идут из вашего сердца. На этом этапе уже можно проводить медитации. Подглядывайте в текст, если хотите

Важно начать произносить самостоятельно слова, которые вы понимаете. Зная смысл, просто представляйте себе мантру в голове

Так гораздо проще перейти к самостоятельному повторению.

Когда научитесь, вы почувствуете непередаваемую гармонию от того, что произносите вслух. Многие мантры можно произносить для того, чтобы успокоиться. Попали в стрессовую ситуацию, нервничаете: 7 раз произнесите вашу любимую мантру. Очень скоро станет лучше, сознание прояснится. Они помогает тому, кто действительно посвятил себя практикам.

Мантры. Смысл. Польза

Мантры — это слова силы, которые оказывают направленное положительное воз­действие на сознание, ум, тело, судьбу человека.

Мантра —  это  код,  который  открывает  доступ  ко  Вселенcкой энергии, информации, Вселенскому сознанию.

Мантра  защищает  наш  ум   от  всего  отрицательного,  а  нас  защищает  от   собственного беспокойного ума, от мысленной войны, от суеты, от  страхов  и  сомнений.

Мантра  —   выводит  человека  на  более  высокий  уровень  сознания.  Расширяет сознание,  за  счет  того,  что  убирает  ментальный  шум,  внутренний   диалог,  словесный  мусор.

Мантра —  соединяет,  делает  единым  человека  и  Космос.

Мантра  —  поднимает  сознание  (энергию,  разум)  из  низших  психических  центров  в  высшие.  Раскрывает,  оживляет  все  психические  центры.

Мантры способны гармонизировать работу центров и ка­налов жизненной силы, создавать защитное энер­гетическое поле на психическом и клеточном уров­нях. Мантры укрепляют иммунную систему, спо­собствуют омоложению организма и искореняют тонкие причины заболеваний.

Мантры придуманы  не  людьми, они  давались  свыше,  на  языке  санскрит, т.е.  авторы —  не  люди!

Мантры не следует переводить с санскрита, если сделать перевод мантры она потеряет всякий смысл.

Техника  медитации,  к  которой  часто  прибегают  в  тибетском  буддизме  предполагает  объединение  ума  со  звуком  мантры. Вот определение мантры: «то, что защищает ум».

Если  вы  нервничаете,  теряетесь  или  испытываете  эмоциональный  срыв,  то  вдохновенное  пение  или  чтение  мантры  может  полностью  изменить  состояние  вашего  ума,  преобразив  его  энергию  и атмосферу.  Как  это  получается?

Мантра  —  это  мать  звука,  воплощение  истины  в  форме  звука.  Каждый  слог  наделён  духовной  силой,  содержит  глубокую  духовную  истину  в  сжатой  форме,  вибрирует  благословением  речи  Будд. Говорят,  ум  действует  за  счёт  тонкой  энергии дыхания, праны, которая  движется  по  телу  и  очищает  его  тонкие  каналы.

Когда вы постоянно произносите мантру и живе­те, размышляя о духовном и божественном, ваш ум на­полняется божественными качествами, и нечистые, гре­ховные желания и деструктивные мысли вытесняются.

С помощью мантр очищается внутреннее пространство для того, чтобы в него вошло Божество. Мантры также могут исцелять, влиять на работу внутренних органов, очищать энергетические каналы, активизировать чакры, преобразо­вывать внутреннюю энергию, вызывать нужные эмоции, успокаивать и направлять ум, очищать сознание и погру­жать его в состояние медитации.

Гаятри-мантры — самые священные из всех ведических мантр, почитаемые как квинтэссенция всех гимнов.

 Что влияет на эффективность ман­тры?

Чтобы мантра начала работать ее надо услышать от человека, который получил ее из правильного источника. Мантра должна быть передана человеком, который сам был посвящен в эту мантру, повторить ее вслед за ним, вот тогда он может и другим также передавать эту мантру. Сейчас мантры можно услышать на аудио-носителях. И если человек не был посвящен в мантру, то в ней не будет той особой энергии, шакти. Но если записан голос посвященного в мантру, то ман­тра будет сохранять свою силу даже в записи на диске.

В самом начале работы с мантрой, при инди­видуальном повторении трудно за короткий срок достичь большого результата. Но если собирается несколько людей и вместе поют мантры, то возникает мощный поток энергии. Это происходит потому, что люди объединены общим единым устремлением, и эф­фект поражает. И чем больше людей, тем очевиднее резуль­таты, достигается трансформация сознания не только этих людей, но и преобра­жается весь мир.

Но есть мантры, которые начинают работать сразу, это махамантры.

А есть мантры, которые начинают действо­вать, после того, как их «оживляют» длительным повторением. Некоторые мантры повторяют 108 раз, другие тысячи раз. Есть даже такие мантры, которые, чтобы их «оживить», требуется повторить сто тысяч раз, при этом не принимая пищи и даже воды. Таковы условия для пробуждения энергии мантры.

Опубликовано в рубрике Мантры

Что помогает сосредоточиться

Очень важно в процессе медитации не прерываться на посторонние размышления. Все ваши мысли должны покинуть сознание, а разум сконцентрирован лишь на одной мантре все время

Это идеальный вариант, к которому нужно стремиться. У вас получится не сразу, но, если вы уделите медитации хотя бы 15 минут в день, рано или поздно достигнете успеха.

Что поможет сконцентрироваться:

• Следите за дыханием. Старайтесь прочувствовать каждый вдох и выдох, дышите медленно и глубоко
• До медитации убедитесь, что вы спокойны, вас не обуревают эмоции. Если находитесь во власти сильных чувств, подождите, пока они уменьшатся, и только тогда начинайте сеанс
• Как только ненужная мысль завладела сознанием, усилием воли переключитесь на мантру
• В начале медитации представьте, что стоите на берегу бурной реки. Мощные потоки воды уносят с собой вашу усталость, негатив, переживания. Вы очищаетесь и достигаете состояния полного спокойствия. Это простая практика поможет настроиться на работу с подсознанием и повысит эффективность практик

Применяя мантры, вы значительно повысите эффективность медитативных практик. Пробуйте разные тексты, следите за тем, как они отзываются в вашем подсознании. Рано или поздно вы найдете для себя идеальную мантру, с которой и будете работать постоянно.

Разновидности

Мантра в зависимости от желаний человека и его целей имеет несколько разновидностей:

1. Биджа или семейная мантра — это семейная молитва, состоящая из нескольких слогов. Данный вид мантры отличается значительной силой, заключенной в духовности и энергии. Довольно часто для воплощения иных видов мантр используют индивидуальные звуки из биджа мантры, дабы усилить действие.
2. Гаятри — это стихотворная форма мантры, которая написана на санскрите и состоит не менее, чем из 24 слогов. Посвящена мантра солнечному божеству, которое является наиболее почитаемым в мифологии. Данный вид действия помогает сохранить здоровья, изгнать злых духов и сохранить силу. Существует индивидуальное поверье, которое гласит о том, что солнечное божество способно при помощи золотой колесницы перевозить души праведников, поэтому такая мантра считается такой же сильной, как и биджа.
3. Махамритьюнджая — широко известная мантра, которая помогает лишь при многократном чтение. Бытует мнение, что она способна оптимизировать обменные процессы в организме человека на физическом уровне, останавливая старение организма. Зачастую, используются в наиболее сложных ситуациях, поскольку нейтрализует неблагоприятное воздействие и дарует человеку не только исцеление, но и уверенность в собственных силах.
4. Ом — это первичная мантра, приравненная к временам мироздания. Она способна раскрыть энергетические каналы расслабить тело, очистить разум и добиться внутреннего развития.
5. Ом мани падме хум — направлена на очищение разума, тела и речи человека. Многие мудрецы придерживаются мнения, что она содержит множественные учения Будды.
6. Ом намах шивая — наиболее популярный вид мантры, используемый для воплощения в жизни любого желания судьбоносного характера. Именно данная мантра помогает при совершенствовании собственного внутреннего мира.
7. Панчабразма — это мантра, способствующая восстановлению духовности. Она направлена к основным ликам, которые отвечают за милость, творение, разрушение и поддержание всего мира.

Иными словами, каждая разновидность мантры способна помочь достичь определенных целей как в реальной жизни, так и на энергетическом уровне.

Примеры мантр

Рассмотрим самые популярные мантры, взятые из индийских вед. Они появились еще в очень древние времена, но не потеряли своей актуальности до сих пор.

Читайте эти слова в умеренном темпе. Ударение ставьте на последний слог, а гласные старайтесь тянуть. Примеры мантр:

• Ом Хрим — читаете как «ООООООМ ХРИИИИИМ»
• Ом Намо Наваграха Е Намаха — произносится «ОООМ НАМОООО НАВАГРАХАААА ЕЕЕЕ НАМАХААА»
• Ом Хрим Шрим Лакшми Бёо Намаха

Поначалу произносить подобные слова будет непривычно, но если вы потренируетесь, со временем сможете проговаривать их без малейшей запинки.

Посмотрите видео, чтобы лучше понять принцип произношения:

https://youtube.com/watch?v=x9J2O9Xpn-E

https://youtube.com/watch?v=x9J2O9Xpn-E

Разновидности действий

Воздействие звуковой вибрации на жизнь человека зависит от произнесения:

1. Про себя;
2. Шепотом;
3. Вслух.

Мудрецы считают, что в слух произнесённые звуки положительно воздействует на физическую оболочку. Воспроизведение шёпотом положительно сказывается на энергетическом поле. Повторение мантры про себя способствует душевному равновесию и очищению разума.

Произнесение вслух

Большинство мудрецов и практиков рекомендуют воспроизводить звуковые вибрации в слух и громко. Собственный голос способствуют осознанию определённых действий и поступков, дисциплинируя при этом разум. Люди, которые впервые сталкиваются с чтением мантры всегда подвержены вмешательству посторонних звуков, а если читать мантру вслух, то можно настроиться на определенный лад.

Мантра, воспроизведенная на выдохе, оказывает положительное воздействие на организм. Категорически запрещается осуществлять вдох на середине звука, дабы не нарушить энергетические потоки. Глубокие вдохи и выдохи способствует успокоению и активируют духовное равновесие.

При воспроизведении звука необходимо добиться значительного результата таким образом, чтобы любой звук отдавал вибрации в теле. Каждая клетка в организме откликается на мантру, что в последствии оказывает мощное воздействие на организм человека практически мгновенно очищающая его.

Воспроизведение шёпотом

Мантра произнесённая шёпотом запускает множественные процессы на энергетическом уровне, открывая каналы и чакры. Известно, что энергетическое поле играет немаловажную роль в жизни человека и благоприятно сказывается на физической оболочке.
Благодаря произнесению шепотом открываются чакры, которые имеют специализированную связь с космической энергией, что позволяет не только избавиться от переизбытка негативных ситуаций, но и минимизировать риск их возникновения в будущем.

Считается, что если в энергетическом поле человека существует переизбыток энергии, то образуются сложные патологии воспалительного характера, что приводит к опасным заболеваниям. Мантра, воспроизведенная шёпотом помогает открыть чакры избавиться от переизбытка энергии, стабилизирующей общее самочувствие человека.

Воспроизведение про себя или в уме

https://youtube.com/watch?v=FflxoR1lf14

Такой процесс произнесения является наиболее сложным и используются лишь опытными практиками, которые не только склонны к осуществлению медитации, но и умеют концентрироваться несмотря ни на что.
Воспроизведение в уме благоприятно сказывается на очищении мыслей и на избавлении от блоков.

Мудрецы рекомендуют, чтобы избавиться от страха, воспользоваться специализированными видами мантр.

1. Мантры на очищение сознания;
2. Повторять не менее 12 раз;
3. Воспроизвести слово, которое вызывает страх или опасения;
4. Повторить мантру не менее 12 раз.

Для того чтобы полностью избавиться от страха, необходимо повторять такие действия длительное время до тех пор, пока страх самостоятельно не покинет сознание человека.

Расслабляемся в домашних условиях

• Главный принцип тот же – окружающий мир должен раствориться и исчезнуть на время медитации.
• Слушать мантру в записи необходимо в удобной, расслабленной позе (сидя или лежа), в одежде, которая нигде не трет, не стесняет дыхание, не давит.
• Количество повторов такое же, как при самостоятельном прочтении (обычно – 108 раз, если иной порядок не оговорен отдельно).

Перед началом процесса необходимо хотя бы минимально огородить свое жизненное пространство. Решая, как правильно слушать мантры, чтобы они действовали, первым делом ответьте себе на вопрос: когда вы сможете без ущерба для прочих занятий выделить полчаса исключительно на собственные нужды? Идеально, если получится сделать это на восходе солнца или на закате – моменты смены дня и ночи считаются наиболее сильными в энергетическом плане.

Попросите близких не тревожить вас в такие минуты. Заприте двери в комнату либо воспользуйтесь наушниками и прикройте глаза. Главное – не то, что в реальности будет происходить вокруг человека во время медитации, а его способность «отключить» сознание, полностью погрузившись в музыку произносимых слов. Желательно мысленно повторять звучащие в голове фразы, прокручивать их через себя.

Как в тибетской медицине относятся к лечению мантрами

В тибетской философии и медицине существует понятие пяти элементов тонкого и физического плана. Они базируются на простых ощущениях и восприятиях:

• вкусовых;
• слуховых;
• обонятельных;
• тактильных ощущениях;
• различения формы предмета.

Лечение с помощью мантр заключается в компиляции набора природных сигналов. По мнению тибетских и китайских мудрецов, звук обладает бесконечным потенциалом. Чтение мантр позволяет проникать в тонкие слои мира, воздействовать на первопричину болезни, исцеляя ее на внетелесном уровне.

В буквальном переводе с санскрита слово «мантра» звучит как «спасти ум от страдания и болезни».

Несведущие люди часто думают, что мантра – понятие, присущее религии буддистов и индусов. У многих слово ассоциируется с молитвой, но это неправильное мнение.

Виды мантр

Мантры, которые реально помогают, принято называть классическими. Это некий сборник звуковых формул из разных источников:

• ведических,
• тантрических,
• буддийских,
• тибетских,
• индуистских,
• пуранических.

Каждый вид направлен на исцеление организма, решение денежных проблем, очищение от негатива и защита от него. Также есть ритуальные и универсальные мантры.

Воздействие мантр на человека действует по принципу мужской, женской или нейтральной энергии, заложенной в звуковой формуле

Чтобы определить к какой классификации относится тот или иной санскритический текст, нужно обратить внимание на его окончание. Мужские мантры (солнечные) имеют окончания «пхат» или «ум», Женские (лунные) – «сваха» или «тхам», а нейтральные – «нахам» или «памах»

Тем, кто чувствует нехватку личной энергетики, необходимо начинать с нейтральных текстов. Они помогут человеку восстановить баланс энергии в организме. После этого, пользуются санскритическими молитвами по типу энергетики.

Как действуют мантры

• Магические буддийские молитвы способны исцелять человека при помощи звуковых вибраций, возникающих от их произношения. Они направлены на оздоровление всего организма, а не конкретного органа. При регулярной практике достигается гармония души и всего тела.
• Буддийские монахи считают, что все существующие на сегодняшний день заболевания надуманные. Они возникают вследствие дисбаланса в организме. Постоянные стрессовые ситуации, негативные воздействия окружающего мира способны нарушить существующую в нас гармонию. Отсюда и возникают наши болезни. Мантры нужны нам для настройки организма, они гармонизируют его.
• Постоянное применение магических молитв позволяет очистить наше энергетическое поле, а так же энергетику помещения. Правильное произношение молитвы благотворно действует на человека. Его мировоззрение со временем меняется, а болезни отступают.
• Вне зависимости от способа воспроизведения магической молитвы, она по–любому воздействует на практикующего человека благотворно. Мантры можно читать, слушать онлайн, смотреть видео, напевать, произносить про себя. По мнению практикующих людей, применение нескольких видов воспроизведения оказывает более сильное воздействие на организм. Наиболее эффективное действие оказывают мантры с музыкальным сопровождением. Они позволяют почувствовать себя более расслабленным и готовым к дальнейшим жизненным переменам.
• Для достижения положительных результатов от практики необходим верный настрой. Практикующий человек должен быть готовым к дальнейшим переменам, верить в силу мантры. Без веры в себя, в чудотворное действие молитвы, очень сложно достигнуть положительных результатов. Монахи считают, что если напевать мантру над пищей, лекарственным средством или простой водой, то она приобретает новые ценные свойства.

Буддийские молитвы способны нести в себе мощнейший заряд положительной энергетики. Звуковые вибрации распространяются по всему телу, тем самым воздействуя на все аспекты жизни человека. Практикующий становится не только духовно развитым человеком. Он привлекает к себе благополучие, удачливость, успешность и материальные блага.

Как они действуют

Каждая молитва обращена к определенному божеству. Читая мантры, мы тем самым, обращаемся к Богу. Мы просим его о помощи, о снисхождении, о благословлении. Мы сливаемся с ней воедино, становимся одним целым организмом.

Мантры бывают мужскими, женскими и нейтральными. Отличаются они друг от друга окончаниями. Мужские и женские молитвы несут в себе очень сильную энергетику и предназначаются в основном для сильных духом людей. Нейтральные же отлично подойдут людям, утратившим жизненную энергию, пассивных или тяжелобольных.

В зависимости от своего целевого предназначения, буддийская молитва помогает снять напряжение, стресс, депрессию. Она способна улучшить работоспособность, тем самым улучшая жизненную энергетику. С ее помощью ваше сердце наполняется радостью, память улучшается, организм насыщается энергией и бодростью.

В духовном плане также заметны видимые положительные изменения. Практикующий человек достигает гармонии с Космосом, а так же умственного и морального просветления. Он становится более обаятельным и привлекательным в глазах окружающих людей.