Мантры для медитации — как выбрать?

Что такое мантры и как они появились?

Медитация — это древняя мощная очищающая и развивающая психическая практика. В течение нескольких столетий она возникла и развилась в культурах разных народов, которые никогда не контактировали друг с другом. Это говорит о подсознательном стремлении людей прикоснуться к божественному, стать ближе к истокам. Первыми медитационные практики стали применять монахи, чередуя их с молитвами и религиозными обрядами.

И христиане, и буддисты, и мусульмане заметили, что песнопения во время службы в храме помогают настроиться и войти в особое состояние сознания, очистить его от лишних мыслей. Но высшей степени развития, практика мантр достигла в Индии. Ее благотворное влияние на организм признала даже официальная медицина. Словоформы используются для лечения психических заболеваний, лучшего усвоение учебного материала, в работе и при освоении боевых искусств. Практики рекомендуют использовать монотонные песнопения ежедневно для обновления и повышения уровня жизненной энергии.

На Востоке пропевание определенного текста считается лучшим способом достижения нирваны. Впадая в нирвану, мастер соприкасается с энергией Вселенной и полностью отрешается от окружающего мира.

Также словоформы можно использовать для формирования конкретной цели. Существуют специальные словоформы для:

  • достижения богатства;
  • лечения конкретных заболеваний;
  • обретения уверенности в себе;
  • разрешения конфликтных ситуаций;
  • релаксации после тяжелой физической работы.

Пение мантр перед медитацией помогает настроиться на восстановление душевного равновесия и достижения нужной степени сосредоточенности.

Правильное прочтение мантр

Чтобы словоформа действовала правильно, нужно соблюдать несколько простых требований. Для начала — выбрать подходящие мантры, которые вызывают приятные ассоциации. Можно сочетать проговариваемые варианты и беззвучные, или сосредоточиться на одной, которая нравится больше всего или лучше подходит к ситуации.

Выполнение мантры нужно проводить в три этапа:

Этап очищения. В организме скапливается разная энергия. Полезная поддерживает нормальную работу организма и не дает быстро уставать, а вредная может разрушить иммунитет и серьезно навредить здоровью. Подготовительный этап нужен, чтобы сбалансировать энергетические потоки и избавиться от накопленного негатива. Самое простое дыхательное упражнение: глубокий вдох в течение 5 секунд и выдох в течение 10 секунд. После вдоха в медитативное состояние, воздух нужно задержать, почувствовать, как он наполняет легкие. Когда дыхание станет равномерным и расслабленным, можно переходить к следующему этапу.
Этап подстройки под ритм мантры. На этом этапе, нужно сфокусироваться на правильном произношении звуков словоформы

Важно правильно распределить слоги фразы, чтобы гласные звуки совпадали с выдохами. Когда проговаривание подстроиться под ритм дыхания, слова начнут звучать как бы изнутри тела

Это значит, что человек вошел в состояние транса и близок к погружению в медитацию.
Этап многократного повторения. Точных временных рамок повторения мантр нет. Великие учителя йоги могут произносить словоформу несколько часов подряд, но в повседневной жизни это вряд ли возможно, да и необязательно. Добившись нужного эмоционального настроя, следует повторять мантру беспрерывно, пока это доставляет приятные ощущения. Звуковые вибрации вызовут поток энергии, которая растечется по телу и даст прилив бодрости.
Этап завершения. Когда появится чувство наполненности и успокоения, нужно правильно завершить произношение мантры. Для этого достаточно просто посидеть 2-3 минут с закрытыми глазами, прислушиваясь к покою и гармонии, которые воцарились в душе и теле. Правильное проговаривание звуков способствует исцелению организма от различных заболеваний, в первую очередь, от заболеваний нервной системы. Поэтому желательно повторять их регулярно, утром и вечером.

На пути духовного развития, человек постоянно меняется. Мантры, которые понравились изначально, станут неинтересны и вместо них захочется попробовать новые. Это нормально, поскольку никаких правил в выборе мантр нет, важны только личные ощущения. Начать лучше всего с «Ом». Этот звук священен в индуистской вере, он считается самой древней мантрой на Земле, настоящим голосом Вселенной.

Протяжный звук «О», переходящий в мягкое «М» вызывает легкую вибрацию в горле. Постепенно нарастая и стихая, мантра «ОМ» наполняет тело жизненной энергией, регулирует биоритмы и работу внутренних органов. Одна из вариаций древней мантры — «Ом мани падме хум». Она пробуждает в человеке истинную природу, приближает его к Богу.

Магические формулы на очищение и настройку организма на успех

Биджа мантра нередко используется в практике. Данная формула наделена огромной силой. Она концентрирует в себе большой энергетический поток и божественную мощь. Звуки используются для самостоятельного использования и комбинации с другими видами ритуалов.

Самая популярная биджа-мантра Ом. Она представляет собой особенное сочетание звуков, которые несут в себе мощный поток позитивной энергии и являются символом совершенного абсолюта. Это действенный инструмент управления разумом.

Специальное заклинание универсально. Священный слог способствует очищению разума и ауры и имеет успокаивающее действие. Магический звук Ом нередко используется в роли усилителя в различных формулах.

Мантры очищения спасают от отрицательного влияния внешних обстоятельств. Самой мощной по энергетике и древней является Гаятри мантра. Она состоит из 24 слогов и трактуется, как исполнительница желаний.

Священная формула спасает душу и помогает очистить ум от негативных переживаний. Ежедневная практика помогает обрести душевные и материальные блага, активизирует скрытые сверхъестественные способности.

Для достижения наилучшего результата число обязательных повторений должно достигать 108 раз. При этом важна визуализация. Нужно четко представлять результат, который планируется достичь. Потенциал данной формулы является большим.

Живые вибрации возвращают красоту, здоровье, разум, оберегает от невзгод и сглазов. Мелодия произносится следующим образом — ОМ БХУР БХУВАХ СВАХА-ТАТ САВИТУР ВАРЕНЬЯМ-БХАРГО ДЕВАСЬЯ ДХИМАХИ-ДХИЙО ЙО НАХ ПРАЧОДАЯТ. Стрессы, переживания, страхи, навязчивые мысли покинут тело, если произнести данные звуки.

Универсальная мантра Ом Намах Шивая незаменима перед различными ответственными событиями в жизни.

Мантры успеха зачитываются перед началом нового дела. Она ликвидирует любые негативные влияния. Подсознание настраивается на позитив.

Харе Кришна — еще одна великая мантра, отправленная к Богу. Кришна — восьмой аватар Вишну. Сам текст заклинания представляет собой прошение высших сил о защите. При регулярной практике сердце освобождается от тревог, заболеваний. На русском языке существует несколько вариантов заклинания:

Для открытия «третьего глаза» и обретения мощной духовной силы прибегают к такому заклинанию, как АУМ КАССИЙЯНА ХАРА ШАНАТАР. Высказывание осуществляет психологическое воздействие на человека, и помогают ощутить чакру внутри себя. Эти слова помогают активировать магическое, астральное зрение.

Мантры на успех — выбираем подходящий вариант

Мантра процветания и успеха — это мощный инструмент достижения поставленных целей. Регулярная практика помогает достичь гармонии и внутреннего равновесия. Молитв для достижения процветания существует большое количество. Рассмотрим самые действенные заклинания:

Мантра Богине Лакшми.

Данное божество является символом процветания и изобилия. Лакшми олицетворяет грацию, красоту, благосостояние. Приверженцы магических заклинаний получают надежную защиту от напастей и безденежья. Богиня всегда приходит на помощь тем, кто искренне обращается. Священные слова звучат следующим образом — ОМ-ХРИМ-ШРИМ-ЛАКШМИ-БЙО-НАМАХА.

Мантра на успех в делах.

Заклинание необходимо повторять на протяжении двух дней 108 раз. Оно программирует мозг на успех. Для достижения постоянного успеха необходимо использовать практику ежемесячно. Волшебное заклинание — КУНГ-РО-НО-АМА-НИ-ЛО-ТА-ВОНГ.

Молитва на успех во всех начинаниях.

Священные слоги помогают реализовать поставленную цель в скором времени и почувствовать уверенность в своих силах — ОМ-ШРИМ-ХРИМ-ШРИМ-КАМАЛЕ-КАМАЛАЛАЙЛЕ-ПРАСИД-ШРИМ-ХРИМ-ОМ МАХАЛАМАХА-ЛАКШМИИЕ-НАМАХ.

Мантра для бизнеса и карьерного роста.

Чтобы бизнес пошел в гору, можно воспользоваться волшебными звуками — АХО-ВИГНЕ-ШВАРА-МАХА-ГАНЕША-СПХО-ТАНАЙА-САРВА-ВИГХНАН-НАШХАЙА-АКАЛА-МРИТЙУ-ДЖА-ГХАНА-ДЖА-ГХАНА-ВАДЖРА-ХАСТИН-ЧХИНДИ-ЧХИНДИ-ПАРА-ШУХА-СТЕНА-БХИНДИ-БХИНДИ-АХО-ГАНА-ДХИ-ПАТЕ-АГАЧ-ЧХА-ГАЧ-ЧХА-АВАТАР-АВАТАРА-ШРИ-РУДРА-МА-ДЖНА-ПАЙА-СВАХА.

Чтение проводится на протяжении двух суток. Количество раз 180. Соблюдение ритуала помогает в скором времени достичь желаемого эффекта.

Молитва на денежный успех.

Заветные слова необходимо повторять 108 раз. После практики придет внутренний покой, уверенность, успех в делах. Заклинание запомнить несложно — ОМ-ХРИМ-КЛИМ-ШРИМ-НАМАХ.

Мантра процветания и успеха.

Того, кто использует заветное заклинание, ждет богатство. Человек получает возможность существенно приумножить все, что он имеет. Для достижения материального благополучия помогут следующие слоги — ОМ-ДРАМ-ДРИМ-ДРАУМ-САХ-ШУКРАЙЕ-НАМАХ.

Молитва для самосовершенствования и карьерного роста.

Тем, кто находится в поиске материальных благ, источника саморазвития, можно порекомендовать такое заклинание — М-РИНДЖАЙЯ-ЧАМУНДЕ-ДХУБХИРАМА-РАМБХА-ТАРУВАРА-ЧАДИ-ДЖАДИ-ДЖАЙЯ-ЙАХА-ДЕКХАТА-АМУКА-КЕ-САБА-РОГА-ПАРАЙЯ-ОМ-ШЛИМ-ХУМ-ПХАТА-СВАХА-АМУКИ-РАДЖОДОША-НАШАЙЯ.

К практике необходимо приступать с середины апреля. Заканчивается ритуал в середине ноября. Каждый день слова проговариваются или прослушиваются не менее 108 раз.

Нет мантры на богатство, мантры на защиту. Нет «самой мощной мантры +скачать бесплатно».

Мантра-йога ведёт к Освобождению, а не к комфорту в Самсаре. Потому что мантра-йога это часть Йоги. Одной большой йоги (Санатана-Дхармы, «Духовного Пути»), которая только и существует в мире. Мантры, которые используются в модных запатентованных методиках, таких как «ТМ», это те же самые мантры. Нет смысла платить нехорошим людям за обман. Йога это способ выполнить Дхарму (свою миссию как Человека на Земле). Миссии у разных людей разные, но главная и конечная одна – духовно пробудиться, проснуться от сна бесконечных желаний эго. Достичь духовной реализации. Самые мощные мантры ведут к этой цели, не к другим. Поэтому бесполезно читать «мантры исполнения желаний»: все мантры ведут к избавлению от гнёта желаний.

Есть мантры, помогающие убивать людей или сводить с ума (см. ссылку в самом низу статьи). Эти мантры описаны в Ригведе. Однако использование таких мантр, понятно, к добру не приводит, они ведут в ады. То же можно сказать и об использовании мантр «на богатство» (на исполнение желаний), т.к. это противоречит сути Дхармы. Желания бесконечны, их нельзя все удовлетворить, и «умный остановится первым». Сам Шри Бхагаван Кришна говорит Арджуне в «Бхагават-Гите», что нельзя идти сразу двумя путями: к мирскому и к духовному. Мантры ведут к духовному, а не к мирскому. Так уж они «спроектированы». Поэтому дважды подумайте, нужно ли это вам лично: использовать мантры и Просветлевать. Без обид и спасибо что заглянули, если это не ваше. Это первое.

Наведение порядка в голове

Если вникнуть в суть медитации с точки зрения индуизма, то она нужна для правильного раскрытия и активации чакры. Но до этого шага довольно-таки далеко, если вы только начинаете познавать мир сквозь призму мантры. И медитацию стоит вам воспринимать намного проще, а именно как наведение порядка в голове и разложение мыслей на полочки.

У вас голова должна стать подобно библиотеке. Все книги стоят на полках, и вы не знаете о чем они

А у вас лишь одна книга, на которой вы сконцентрировали свое внимание. Так и в случае с медитацией вам необходимо выбрать удобное положение тела, в котором можно сидеть непринужденно, вплоть до трех-четырех часов

После этого выбрать мантру и повторять, сконцентрировав все свое внимание лишь на ней. Выбранные вами мантры и будут называться мантры для медитации.

Для чего это делается? Если вы сможете сесть и проделать вышеописанные действия, то придете к единому выводу.

Каждый из вас забывает о проблемах реальной жизни, уходит гнев, зависть, печаль, впрочем, уходят все мысли. Вы оказываетесь в пространстве, вокруг вас ничего и никого нет. Такое состояние продолжается доли секунды. Лишь на мгновение, прекратив повтор мантры, вы в тот же час возвратитесь в реальную жизнь. И первое что приходит на ум как раз и будет чистой просветленной мыслью или решением наболевшей проблемы.

По крайней мере, такие отзывы у людей, начавших заниматься медитацией и добившихся успеха продолжая тренировки. Некоторые еще говорят: нужно слушать внутренний голос или действовать согласно интуиции. Давайте проанализируем это высказывание. Если напрячься и вспомнить, когда мы слышим тот самый голос или интуицию, то станет все ясно. Все это мы можем слышать, лишь, когда находимся в полном спокойствии. Вот теперь пора ответить на вопрос, который задавался в начале текста. Медитацией нужно заниматься для того, чтобы, прежде всего, успокоится и избавится от негативных эмоций.

Действие мантры

Что такое мантры и как они влияют на человека? Воздействие священного текста на человека зависит от способа произнесения:

  1. вслух;
  2. шепотом;
  3. про себя.

Громкое произнесение звуков оказывает воздействие на физическое тело, произнесение шепотом оказывает влияние на энергетику человека, а повторение мантры в уме апеллирует к психике человека и его душе.

Громкое произнесение

В самом начале практики рекомендуется произносить мантры вслух. Человек слышит свой голос, осознает свои действия и дисциплинирует ум. Начинающему всегда мешают посторонние звуки, а громкое произнесение слов будет настраивать на работу со священным текстом.

Мантры следует произносить особенным образом — на выдохе. Брать дыхание в середине слова нельзя — это нарушает течение энергии звуков. Глубокое дыхание во время практики успокаивает ум и чувства, активирует духовный потенциал человека.

Во время произнесения следует добиваться вибрации в теле, чтобы каждая клеточка организма откликалась на звук. Такая практика оказывает мощное воздействие на организм и освобождает клетки от деструктивных программ болезни, очищает их.

Эзотерическое понимание мира состоит в одухотворении всего живого, поэтому каждая клеточка организма человека считается самостоятельным живым организмом. Воздействие на нее священных звуков помогает освобождаться от негатива. Клетки способны слышать, осознавать и записывать информацию — на этом основано благотворное влияние мантр на организм. Например, Мантра Побеждающая Смерть несет программу, останавливающую любые деструктивные процессы в клетках — и негативная информация стирается.

Произнесение мантры шепотом

После успешного освоения громкого произнесения мантры можно переходить к практике шепотом. В данном случае вибрация священных звуков будет воздействовать на энергетическое поле человека — чакры и каналы. Практика шепотом выравнивает энергетическое поле человека, что впоследствии благотворно сказывается на физическом теле.

Чакры — это узлы связи личной энергетики человека с космическими энергиями. Они преобразуют «чужеродную» энергию в «свою», являясь своего рода «адаптерами». Расстройство работы чакрового столба приводит к нехватке или переизбытку энергии, что приводит к различным заболеваниям.

Например, переизбыток энергии образует воспалительные процессы, а недостаток приводит к снижению функциональности органов. Воздействие звуковыми вибрациями на чакры стабилизирует энергетическую картину, что приводит к оздоровлению организма человека.

Произнесение мантры в уме

Самым сложным является умственное произнесение мантр. Такая практика требует умения полностью освобождать ум от посторонних мыслей. Это получается не у всех и не сразу, навык приходит с практикой. Мантры для медитации практикуют мысленным повторением. Человек концентрируется на внутреннем звучании слов, входя в медитативное состояние.

Внутреннее звучание священных слов оказывает воздействие на разум, очищая его от деструктивных мыслей, стереотипов и блоков. Это очень сильная практика, которая работает с причинами всех болезней и проблем, — неправильными мыслями. Именно неправильное мышление приносит человеку беды. Что такое мантра и как она работает? Можно убедиться в эффективности священных звуков на практике.

Чтобы избавиться от определенного негатива в своей жизни, например, страха, нужно сделать следующее:

  • выберите мантру, очищающую сознание;
  • повторите мантру 12 раз;
  • затем произнесите слово, вызывающее у вас образ страха;
  • вновь повторите мантру 12 раз.

Практикуйте это упражнение до тех пор, пока страх не покинет ваше сознание. Работа со страхом может занять несколько дней или несколько месяцев — все зависит от вашего восприятия. Однако однажды наступит момент, когда вы осознаете, что страха больше не существует.

Что такое мантра и как она работает

Слово «мантра» происходит от двух санскритских слов: «ман» — ум — и «тра» — свобода.

Мантра — это практика, предназначенная для освобождения ума.

Главная задача этой практики — открыть свою внутреннюю суть, свою сверхприроду. Когда человек начинает входить в соприкосновение со своей собственной сутью, его жизнь начинает меняться.

Это как если мы были персонажами компьютерной игры — пока мы думаем в пределах этой игры, в пределах мира, созданного нашим умом, мы не можем ничего изменить, играем по заданным правилам, живем как по накатанному в силу наших привычек и особенностей своей личности. Но когда мы начинаем подключать тонкие инструменты, такие, как мантры и медитация, мы можем выйти за пределы этой игры, освободиться от нее. Тогда реальность, в которой мы живем, начнет меняться. Можно сказать, что это способ «выйти из матрицы».

Как работает мантра? Если взять, к примеру, дыхательные упражнения, то дыхание соединяет наше тело — то, что нам понятно, физическую реальность, и сознание — то, что мы не можем ощутить или пощупать. Через дыхание можно понять, как можно влиять на ум. Мантры же работают за пределами ума. Как же в этом разобраться?

Как правильно читать мантры

Во время чтения мантр, как я уже говорил, лучше не торопиться. Этот процесс должен происходить в умеренно-медленном, ритмичном темпе (то есть правильнее читать разные места текста мантр с одинаковой скоростью — так легче сосредоточиться).

После того как вы выучите мантру и ее текст будет отскакивать у вас от «зубов», вам станет сложнее удерживать внимание на ней. Это естественно, так как, стоит чего-нибудь выучить наизусть, отложить в памяти, рассудку уже не приходиться напрягаться, сосредотачиваться, чтобы воспроизводить знакомый фрагмент информации, это может происходить машинально, как бы «само-собой» на периферии сознания

Поэтому со временем вам нужно будет прилагать бОльшее усилие, чтобы удерживать свой ум на чтении мантры.

Менять мантру в таком случая я бы не советовал, из-за следующего момента. Когда вы на протяжении нескольких месяцев читаете один и тот же текст по кругу во время медитации, при этом, ваши тело и ум успокаиваются, мозг связывает эти два процесса(чтение определенного текста и расслабление) в единую систему «сигнал-рекация».

И с этого момента, когда вы в голове произносите знакомый текст, мозг автоматически посылает команду телу расслабиться, так как ассоциирует с этим процессом конкретные слова. Этот принцип имеет нечто общее с гипнозом, когда в ответ на определенные вербальные сигналы (слова) гипнотезера ваше сознание вводиться в состояние транса.

И совсем не важно как вы воспринимаете мантру: как неведомую тарабарщину на незнакомом вам языке или как молитву, обращение к божественной сущности. Даже если вы не исповедуете восточных религий, это не должно мешать вам использовать мантру и получать от этого пользу

А если, читая мантру, вы таким образом обращаетесь к богам, то замечательно, я вовсе не пытаюсь навязать вам свои взгляды и лишить этот процесс сакрального для вас смысла. Если вы считаете эти слова священными, то значит вам будет легче отстраниться от мирских мыслей во время вашей молитвы и лучше концентрироваться на чтении текста, так как он не является для вас бессмысленным набором слов.

Сосредоточьтесь на мантре, отстранитесь от мыслей

Ну и конечно мантра не должна прерываться размышлениями, ваш рассудок должен быть сфокусирован на мантре от начала до конца медитации. Это конечно в идеале, то к чему надо стремиться, но я сомневаюсь, что это получается у многих людей

По мере практики конечно станет получаться погружаться все глубже в себя и удерживать внимание на тексте дольше, но это будет выходить у вас далеко не сразу

Я уже два года занимаюсь практикой медитации и я все равно постоянно отвлекаюсь на мысли. Прогресс конечно есть и я стараюсь его поддерживать, но тем не менее мне пока бывает сложно концентрироваться. Может быть у вас будет получаться быстрее.

Если вы только хотите начать медитировать, то сразу приготовьтесь к тому, что долго продержаться без единой мысли вы не сможете. (Хотя может лично у вас получится, я не спорю) И не переживайте по этому поводу, все равно медитация будет приносить большую пользу, даже если на всем ее протяжении вы будете копошиться в собственных переживаний. Перестать думать — это не цель медитации.

Вас будут одолевать пустяковые мысли, пережевывания каких-то воспоминаний, огрызки впечатлений, вы поймете обдумыванием какой ерунды занят мозг во время своего бодрствования, медитация даст взглянуть на это со стороны. Также вас будут посещать серьёзные мысли и будет казаться что о них надо подумать прямо сейчас сию секунду, но нужно стараться не идти на поводу у подобных соблазнов. Вам поможет в этом следующее мысленное упражнение моего изобретения.

Принцип действия мантры

Мантра часто предшествует другой релаксирующей практике — медитации. Мантры поют, чтобы очистить сознание и подготовиться к погружению в транс. Проходя через сознание человека, песнопения очищают его и отсеивают все отвлекающие мысли.

Правильно подобранная словоформа оказывает воздействие на весь организм. Известно, что энергетическим центрам в теле человека соответствуют 7 чакр. Они регулируют работу органов и выполняют роль энергетического фильтра. Этот фильтр часто засоряется энергетическим мусором. Если от него вовремя не избавиться, организм останется без энергетической защиты и человек заболеет. Пропевание словоформы очищает чакры и наполняет их новой здоровой энергией.

Мантры, медитации и динамические веления

Другое популярное течение, которое связывают с индийскими заклинаниями, называется «Динамические веления». Появилось оно после публикации книги «Мантры медитации и динамические веления». В книге подробно приводятся Учений Вознесенных Владык, относящихся к Великому Белому Братству.

По сути, к индуизму это движение не имеет никакого отношения.

Классические индийские традиции не предполагают обязательного объединения в какие-либо группы для совместной практики. Наоборот, в индуизме приветствуется отшельничество и самостоятельная одиночная практика

Поэтому важно различать классические течения индийской культуры и новомодные секты, которые появились и распространились по миру в последние пятьдесят лет

Как действует мантра?

Если вы уже дочитали до этого места и не закрыли страницу, то я думаю способны переварить следующую информацию, которая как и предыдущая может кому-то казаться противоречивой и посягать на чьи-то взгляды. Я хочу объяснить свое видение того, каким образом мантра помогает расслабиться. А затем я напишу некоторые тексты мантр и расскажу как правильно читать мантры.

В каждой религии, есть своя «мантра», своя молитва, которой молящийся относится самозабвенно и после нее чувствует успокоение, умиротворение. Все молитвы разных религий обращены к разным богам, при этом, многие из религиозных систем постулируют существование только своего, единственного бога, отрицая наличие других богов. Одинаково и христианин и буддист в процессе молитвы погружается в себя а потом испытывают чувство облегчения и покоя.

И это несмотря на то, что христианин в Будду не верит. Значит дело не в божественной благости, которая снисходит на молящегося при обращении к Богу, ведь существование нескольких Богов, посылающих благодать, каждый своей пастве, противоречит канонам всех мировых религий.

Во время чтения древнего текста вы сосредотачиваетесь на нем, погружаетесь в себя, молитва — это вид медитативной практики. На самом деле медитация присутствует не только в восточных религиях и учениях, она существует и в западных верованиях в виде молитвы (хотя и в других видах тоже, но это тема отдельной статьи).

Читая молитву, мантру, вы фокусируете внимание на чтении текста, перестаете думать о проблемах, тем самым успокаиваетесь и проводите ум в состояние умиротворения. Она помогает вам сосредоточиться, удерживать внимание и не переключаться на всякие посторонние мысли

Мантру очень полезно использовать при медитации.

Как действует мантра?

Если вы уже дочитали до этого места и не закрыли страницу, то я думаю способны переварить следующую информацию, которая как и предыдущая может кому-то казаться противоречивой и посягать на чьи-то взгляды. Я хочу объяснить свое видение того, каким образом мантра помогает расслабиться. А затем я напишу некоторые тексты мантр и расскажу как правильно читать мантры.

В каждой религии, есть своя «мантра», своя молитва, которой молящийся относится самозабвенно и после нее чувствует успокоение, умиротворение. Все молитвы разных религий обращены к разным богам, при этом, многие из религиозных систем постулируют существование только своего, единственного бога, отрицая наличие других богов. Одинаково и христианин и буддист в процессе молитвы погружается в себя а потом испытывают чувство облегчения и покоя.

И это несмотря на то, что христианин в Будду не верит. Значит дело не в божественной благости, которая снисходит на молящегося при обращении к Богу, ведь существование нескольких Богов, посылающих благодать, каждый своей пастве, противоречит канонам всех мировых религий.

Значит успокоение вследствие молитвы не приходит из вне, а формируется внутри, ведь какому богу не молись, эффект один. Это связано с тем, что верующий, как ему кажется, адресует слова на древнем языке, высшей сущности, творцу и в молитве сливается с ним. Возможно, что это является всецело следствием его веры в божество, адресата послания может даже и не существовать. Но есть и другой аспект молитвы, на котором я и хочу остановиться.

Во время чтения древнего текста вы сосредотачиваетесь на нем, погружаетесь в себя, молитва — это вид медитативной практики. На самом деле медитация присутствует не только в восточных религиях и учениях, она существует и в западных верованиях в виде молитвы (хотя и в других видах тоже, но это тема отдельной статьи).

Читая молитву, мантру, вы фокусируете внимание на чтении текста, перестаете думать о проблемах, тем самым успокаиваетесь и проводите ум в состояние умиротворения. Она помогает вам сосредоточиться, удерживать внимание и не переключаться на всякие посторонние мысли

Мантру очень полезно использовать при медитации. Хотя никто не запрещает вам использовать знакомую для вас христианскую или какую-нибудь еще молитву. Главное сосредоточиться на повторении текста на протяжении 15 — 20 минут. В общем опять ничего такого сакрального и сверхъестественного.

Поделитесь в социальных сетях:vKontakteFacebookTwitter
Напишите комментарий

Adblock
detector