Мантра для четвертой чакры
Перед выполнением упражнений с мантрами следует заняться дыхательной практикой. Сядьте на краешек стула или расположитесь на полу со скрещенными ногами
Важно, чтобы вас никто не отвлекал, чтобы вокруг не было громких звуков
Проанализируйте состояние своего тела. Нет ли где-то напряжения? Расслабьтесь
Направьте внимание на кончик носа. Подумайте, изменяется ли его температура при вдохе и при выдохе
Практика дыхания
Ваше дыхание должно быть свободным и естественным. Не пытайтесь как-то влиять на него. Обычно в таком случае выдох длиннее, чем вдох. Продолжайте выполнять упражнение 5 минут.
Затем направьте внимание на сердце. Визуализируйте, что оно заключено в круг — это символ безопасности и сохранности
У круга нет углов, где могла бы скрываться опасность.
Когда круг станет большим, вы откроете много места для любви. Подумайте о человеке, который вам очень дорог. Осознайте возникающие у вас чувства к нему. Направьте ему свою любовь.
Затем, продолжая дышать свободно и естественно, закройте сердечную чакру, и круг уменьшите до исходного размера.
Мантра Ям
Мантра анахата чакры звучит как «ям». Существует и другой звук для четвертой чакры — «ааа». Может быть, именно он вам лучше подойдет.
Начинаем петь мантру — для сердечной чакры лучше подходит пение на ноте «фа», но это необязательно. Сначала сделайте глубокий вдох и на выдохе пропойте звук «а-а-а». Повторите несколько раз.
Далее перейдем к классической мантре Ям:
- выполните глубокий вдох;
- при выдохе раскройте губы и пойте первую часть мантры: «я-я-я-я…»;
- сомкните губы и продолжайте петь окончание: «м-м-м-м»;
- затем следует новый вдох и повторение предыдущих пунктов.
При правильном выполнении задания вы ощутите вибрации в области анахата чакры.
На поверхности воды в зеленой листве легко покачивается цветок лотоса бледно-розового цвета. Исходящий из него звук мантры Ям создает вибрации и рябь на поверхности воды. В результате лотос распускается. Он дарит вам Божественную любовь.
Визуализация и медитация на чакру
Развить аджна чакру нам поможет медитация. Примите комфортную позу с ровной спиной. К примеру, сядьте на край стула или по-турецки на пол.
Постарайтесь расслабиться и остановить внутренний диалог
Направьте внимание на чакру третьего глаза. Представляйте, как с каждым вдохом она становится шире
Всё шире и шире. Наконец, чакра становится настолько большой, что вы умещаетесь в ее середине.
Здесь вы наблюдаете камень сапфир, от него идет мягкий бархатистый синий свет, он дарит вам спокойствие. Рассмотрите камень внимательно. Одни его стороны кажутся ярче других. На некоторых гранях есть пылинки, которые загрязняют сапфир.
У вас в кармане находится чистая белая ткань. Достаньте ее и тщательно протрите камень. Он начал светиться настолько ярко, что трудно разобрать его границы. Вы оказались в ярких лучах синего света. Наслаждайтесь светомузыкой аджна чакры.
Средний палец правой руки приложите к чакре третьего глаза. Выполните медленные движения по часовой стрелке. Этим вы очищаете свою шестую чакру. Теперь она светится как чистый кристалл.
После окончания рекомендуется лечь и немного полежать. Данное упражнение позволяет снять блок на аджне и уравновесить ее.
Чем является мантра
Для открытия чакр используется формула, состоящая из определённого набора слогов. В переводе с санскрита это обычные молитвы, обращённые к различным божествам. За каждой молитвой закреплено своё божество, а нередко и сами тексты называются их именем, например: «Мула», «Ваджрасаттва», «Ганеши». Таких «божеств» в буддизме великое множество, но вовсе не обязательно вникать в символизм для того, чтобы получить результат. Базовых знаний вполне достаточно, чтобы путём неглубоких логических размышлений понять, какая чакра в организме страдает.
Однако, не следует слишком опрометчиво браться за какое-то определённое место в своём теле или же сразу читать формулу о любви или успехе.
Запомните! Пока в жизни человека слишком много отрицательной энергии – любые старания бессильны!
Очень важно сначала освободить своё тело от всей негативной энергии. В этом поможет великая формула, применяемая для очистки чакр
В отличие от других формул, эта – обращена не к какому-то из божеств, а напрямую к высшему бессознательному и воздействует на все узлы энергии сразу. Человек открывает в своём организме каналы, убирая оттуда весь негатив и освобождая место для чего-то нового в своей жизни.
Работа с чакрами методом мантры, пранаямы и медитации
Практика позволяет глубоко проработать все чакры, очистить их, активизировать и усилить. Метод удобен тем, что для него не нужны ни янтры, ни какие-либо движения, ни пение мантр, ни бандхи (замки), ни особые асаны – Вы просто сидите и проводите практику, которая полностью проходит внутри, что можно делать даже в трамвае, когда едете на работу утром.
Вы когда-нибудь задумывались над фразой “шум в голове”?
Слышали её не раз, может быть и сами говорили. ШУМ в голове.
Так говорят, когда в голове слышен ШУМ. Насколько я знаю, есть даже официальный медицинский термин “шумы в голове”, и можно увидеть в истории болезни запись “у пациента шумы в голове”.
Медицина считает, раз большинство людей шум не слышит, то значит они нормальные, а кто слышит – те больные, и их нужно обязательно вылечить. Даже если шум – это голос божий, то это не нормально, это нужно лечить.
Пусть будет как у всех – пусть звучит в голове голос разврата, алкоголя, курения, наркотиков, грязных наслаждений, денег… Вот тогда всё будет нормально, тогда человек будет исцелён от разного непонятного шума.
Но я Вам скажу, что эта фраза и это слово имеет прямое отношение к Йоге и пришло к нам из глубин древности, когда мы всего говорили на языке богов – санскрите.
Как я часто говорю: слова дошли, а смысл забыли.
И сейчас я Вам его напомню.
Кстати я не раз уже говорил о важности мантры ЙА или Я. В сердце живёт душа
Т.е. Вы сами. Но весь мир вокруг Вас постоянно говорит Вам не Якать, с самого детства Вас приучают к тому, что это плохая мантра. Но “Я” – это мантра души, так звучит анахата, так звучит индивидуальность, Сущий. Многие великие йоги говорят, что тоннель, который видят в околосмертном опыте – это сушумна, по которой летит душа (Вы сами в духовном теле), а свет в конце – это сахасрара чакра, которая сияет белым светом, как полная Луна (о Луне я совсем недавно говорил и давал медитацию). Но на самом деле это и есть Луна.
Но мне невозможно лучше объяснить это Вам, находящимся в третьем измерении, вещи, которые становятся очевидными в высших реальностях.
Но если Вы изучали многие древние Учения, особенно Индии, Тибета и т.д., то видите, какое высокое значение имеет Луна, лунный диск, месяц, лунный свет и т.д.
Повторять мантру ШУМ – это активизировать аджна чакру.
Очень сложную и важную чакру. Это малоизвестная широкой массе практикующих мантра для данной чакры,
которая руководит всеми энергетическими процессами. Это чакра,
как беспроводной дистанционный пульт (например как у телевизора).
Вы можете управлять реальностью,
переключать “каналы” (измерения),
выбирать “фильм” (судьбу),
изменять скорость “воспроизведения” (управлять временем),
отматывать назад или вперёд “плёнку” (машина времени)… Всё это функции этой чакры.
Как есть у физического тела руки,
которые всё делают в физическом мире,
так есть аджна чакра в энергетическом мире,
при помощи которой мы пользуемся всеми энергиями и тем самым “работаем” в том мире. Аджна чакра – это руки энергетического мира.
А так как энергетический мир влияет на материальный,
который полностью подчиняется ему,
то аджна чакра управляет также и всем материальным. Поэтому и существует слово “мистика” – когда Вы управляете разУМом материей.
Нижеследующая практика делает акцент на сильных сторонах именно мантры и пранаямы.
А совмещаясь – они усиливают друг друга. Как Вы знаете пранаяма – это четвёртая ступень Йоги, и это уже довольно высокая ступень. Мантры можно условно отнести к пратьяхаре (отвлечение или контроль чувств). Но это будет не совсем правильно, т.к. мантры можно твёрдо отнести ко всем высшим уровням, как пратьяхара, дхарана, дхьяна и самадхи. Также в этой практике используется визуализация, что есть медитация, т.е. дхьяна – седьмая ступень.
Как видите, в практике используются сильные стороны высоких ступеней Йоги.
Поэтому она весьма эффективна.
Практика немного отличается от известных Вам.