Мантры для раскрытия и очищения чакр

Мантра для четвертой чакры

Перед выполнением упражнений с мантрами следует заняться дыхательной практикой. Сядьте на краешек стула или расположитесь на полу со скрещенными ногами

Важно, чтобы вас никто не отвлекал, чтобы вокруг не было громких звуков

Проанализируйте состояние своего тела. Нет ли где-то напряжения? Расслабьтесь

Направьте внимание на кончик носа. Подумайте, изменяется ли его температура при вдохе и при выдохе

Практика дыхания

Ваше дыхание должно быть свободным и естественным. Не пытайтесь как-то влиять на него. Обычно в таком случае выдох длиннее, чем вдох. Продолжайте выполнять упражнение 5 минут.

Затем направьте внимание на сердце. Визуализируйте, что оно заключено в круг — это символ безопасности и сохранности

У круга нет углов, где могла бы скрываться опасность.

Когда круг станет большим, вы откроете много места для любви. Подумайте о человеке, который вам очень дорог. Осознайте возникающие у вас чувства к нему. Направьте ему свою любовь.

Затем, продолжая дышать свободно и естественно, закройте сердечную чакру, и круг уменьшите до исходного размера.

Мантра Ям

Мантра анахата чакры звучит как «ям». Существует и другой звук для четвертой чакры — «ааа». Может быть, именно он вам лучше подойдет.

Начинаем петь мантру — для сердечной чакры лучше подходит пение на ноте «фа», но это необязательно. Сначала сделайте глубокий вдох и на выдохе пропойте звук «а-а-а». Повторите несколько раз.

Далее перейдем к классической мантре Ям:

1. выполните глубокий вдох;
2. при выдохе раскройте губы и пойте первую часть мантры: «я-я-я-я…»;
3. сомкните губы и продолжайте петь окончание: «м-м-м-м»;
4. затем следует новый вдох и повторение предыдущих пунктов.

При правильном выполнении задания вы ощутите вибрации в области анахата чакры.

На поверхности воды в зеленой листве легко покачивается цветок лотоса бледно-розового цвета. Исходящий из него звук мантры Ям создает вибрации и рябь на поверхности воды. В результате лотос распускается. Он дарит вам Божественную любовь.

Визуализация и медитация на чакру

Развить аджна чакру нам поможет медитация. Примите комфортную позу с ровной спиной. К примеру, сядьте на край стула или по-турецки на пол.

Постарайтесь расслабиться и остановить внутренний диалог

Направьте внимание на чакру третьего глаза. Представляйте, как с каждым вдохом она становится шире

Всё шире и шире. Наконец, чакра становится настолько большой, что вы умещаетесь в ее середине.
Здесь вы наблюдаете камень сапфир, от него идет мягкий бархатистый синий свет, он дарит вам спокойствие. Рассмотрите камень внимательно. Одни его стороны кажутся ярче других. На некоторых гранях есть пылинки, которые загрязняют сапфир.
У вас в кармане находится чистая белая ткань. Достаньте ее и тщательно протрите камень. Он начал светиться настолько ярко, что трудно разобрать его границы. Вы оказались в ярких лучах синего света. Наслаждайтесь светомузыкой аджна чакры.
Средний палец правой руки приложите к чакре третьего глаза. Выполните медленные движения по часовой стрелке. Этим вы очищаете свою шестую чакру. Теперь она светится как чистый кристалл.

После окончания рекомендуется лечь и немного полежать. Данное упражнение позволяет снять блок на аджне и уравновесить ее.

Чем является мантра

Для открытия чакр используется формула, состоящая из определённого набора слогов. В переводе с санскрита это обычные молитвы, обращённые к различным божествам. За каждой молитвой закреплено своё божество, а нередко и сами тексты называются их именем, например: «Мула», «Ваджрасаттва», «Ганеши». Таких «божеств» в буддизме великое множество, но вовсе не обязательно вникать в символизм для того, чтобы получить результат. Базовых знаний вполне достаточно, чтобы путём неглубоких логических размышлений понять, какая чакра в организме страдает.

Однако, не следует слишком опрометчиво браться за какое-то определённое место в своём теле или же сразу читать формулу о любви или успехе.

Запомните! Пока в жизни человека слишком много отрицательной энергии – любые старания бессильны!

Очень важно сначала освободить своё тело от всей негативной энергии. В этом поможет великая формула, применяемая для очистки чакр

В отличие от других формул, эта – обращена не к какому-то из божеств, а напрямую к высшему бессознательному и воздействует на все узлы энергии сразу. Человек открывает в своём организме каналы, убирая оттуда весь негатив и освобождая место для чего-то нового в своей жизни.

Работа с чакрами методом мантры, пранаямы и медитации

Практика позволяет глубоко проработать все чакры, очистить их, активизировать и усилить. Метод удобен тем, что для него не нужны ни янтры, ни какие-либо движения, ни пение мантр, ни бандхи (замки), ни особые асаны — Вы просто сидите и проводите практику, которая полностью проходит внутри, что можно делать даже в трамвае, когда едете на работу утром.

Вы когда-нибудь задумывались над фразой «шум в голове»?
Слышали её не раз, может быть и сами говорили. ШУМ в голове.
Так говорят, когда в голове слышен ШУМ. Насколько я знаю, есть даже официальный медицинский термин «шумы в голове», и можно увидеть в истории болезни запись «у пациента шумы в голове».
Медицина считает, раз большинство людей шум не слышит, то значит они нормальные, а кто слышит — те больные, и их нужно обязательно вылечить. Даже если шум — это голос божий, то это не нормально, это нужно лечить.
Пусть будет как у всех — пусть звучит в голове голос разврата, алкоголя, курения, наркотиков, грязных наслаждений, денег… Вот тогда всё будет нормально, тогда человек будет исцелён от разного непонятного шума.

Но я Вам скажу, что эта фраза и это слово имеет прямое отношение к Йоге и пришло к нам из глубин древности, когда мы всего говорили на языке богов — санскрите.
Как я часто говорю: слова дошли, а смысл забыли.

И сейчас я Вам его напомню.

Кстати я не раз уже говорил о важности мантры ЙА или Я. В сердце живёт душа

Т.е. Вы сами. Но весь мир вокруг Вас постоянно говорит Вам не Якать, с самого детства Вас приучают к тому, что это плохая мантра. Но «Я» — это мантра души, так звучит анахата, так звучит индивидуальность, Сущий. Многие великие йоги говорят, что тоннель, который видят в околосмертном опыте — это сушумна, по которой летит душа (Вы сами в духовном теле), а свет в конце — это сахасрара чакра, которая сияет белым светом, как полная Луна (о Луне я совсем недавно говорил и давал медитацию). Но на самом деле это и есть Луна.
Но мне невозможно лучше объяснить это Вам, находящимся в третьем измерении, вещи, которые становятся очевидными в высших реальностях.

Но если Вы изучали многие древние Учения, особенно Индии, Тибета и т.д., то видите, какое высокое значение имеет Луна, лунный диск, месяц, лунный свет и т.д.

Повторять мантру ШУМ — это активизировать аджна чакру.

Очень сложную и важную чакру. Это малоизвестная широкой массе практикующих мантра для данной чакры,

которая руководит всеми энергетическими процессами. Это чакра,

как беспроводной дистанционный пульт (например как у телевизора).
Вы можете управлять реальностью,
переключать «каналы» (измерения),
выбирать «фильм» (судьбу),
изменять скорость «воспроизведения» (управлять временем),
отматывать назад или вперёд «плёнку» (машина времени)… Всё это функции этой чакры.
Как есть у физического тела руки,

которые всё делают в физическом мире,

так есть аджна чакра в энергетическом мире,
при помощи которой мы пользуемся всеми энергиями и тем самым «работаем» в том мире. Аджна чакра — это руки энергетического мира.

А так как энергетический мир влияет на материальный,

который полностью подчиняется ему,
то аджна чакра управляет также и всем материальным. Поэтому и существует слово «мистика» — когда Вы управляете разУМом материей.

Нижеследующая практика делает акцент на сильных сторонах именно мантры и пранаямы.
А совмещаясь — они усиливают друг друга. Как Вы знаете пранаяма — это четвёртая ступень Йоги, и это уже довольно высокая ступень. Мантры можно условно отнести к пратьяхаре (отвлечение или контроль чувств). Но это будет не совсем правильно, т.к. мантры можно твёрдо отнести ко всем высшим уровням, как пратьяхара, дхарана, дхьяна и самадхи. Также в этой практике используется визуализация, что есть медитация, т.е. дхьяна — седьмая ступень.

Как видите, в практике используются сильные стороны высоких ступеней Йоги.

Поэтому она весьма эффективна.

Практика немного отличается от известных Вам. Например немного другое расположение чакр и немного другие мантры.

Но это не значит, что это другое или предыдущие практики были неверными, нет — это лишь значит, что это немного другой подход.

http://vk.com/video_ext.php

Примечание

1. Практику можно делать с открытыми глазами или закрытыми, по желанию.
2. Иногда Вам может показаться, что на какой-то чакре Вам хочется поработать дольше — следуйте этому желанию. Можно также работать не со всеми чакрами за один раз, а лишь с той, какой желаете.

Информация

(?)

Случайная практика: Мудра-медитация — усиленная практика с мудрами, которая включает в себя работу сразу со множеством различных мудр и техник.

Сейчас онлайн на сайте: 67 чел. | Публичная оферта

Основные правила медитации и пения мантр для раскрытия чакр

Работа должна быть системной. Самое трудное – это освободить сознание от навязчивых мыслеформ. Остановить внутренний диалог, чтобы голова была пустой и свободной.

В достижении нужного состояния помогут следующие советы:

1. За два часа до медитации не есть.
2. Исключите внешние раздражители.
3. Подберите музыку по душе: мелодия и ритм должны соответствовать настроению.
4. По окончании пения мантр принять расслабленную позу: положение мертвеца (Шавасана). Отдыхать в таком положении 10 и более минут.

Любая практика занимает много времени. Если вы решили заняться йогой, помните, что это не просто физкультура. Это образ жизни и мыслей.

Звуки семи чакр по семь циклов:

Просты в запоминании и использовании. Совмещайте их чтение с медитацией, выполнением асан и пением мантр.

Разжигаю чакру Муладхара. Я активен, живу и стремлюсь физическому совершенству.

Повторяя формулу, представляйте, как шар энергии цвета устремляется к копчику.

Разжигаю свою Свадхистану. Наполняю жизнь комфортом и успехом. Я люблю жизнь.

Визуализируйте шар цвета чакры. Расположите его в районе крестца.

Раскрываю Манипуру, становлюсь крепче духом. Я сильный и крепкий душой и телом.

Энергетический заряд в виде шара поместите в район солнечного сплетения.

Раскручиваю чакру Анахата. Открываю истину, вижу знания. Ищу радость и чувствую, как она окутывает тело.

Поток силы продвиньте выше и расположите между лопатками.

Разжигаю энергию Вишудхи. Расту и развиваюсь, вместе со мной совершенствуются все вокруг. Я раскрываю творческий потенциал и преумножаю его.

Образ энергетического шара перемещается в шейный отдел на уровне горла.

Я активизирую чакру Аджна. Я готов увидеть тайные знания. Принимаю информацию с благодарностью. Шар помещается в межбровное пространство.

Во лбу появляется ощущение жжения и давления.

Я разжигаю чакру Сахасрара. Я открыт божественной энергии, принимаю волю Неба, сливаюсь с Космосом.

Огненный шар перемещается в родничковую зону. Вы почувствуете, как в темени возникает тепло.

Необязательно учить слова аутотренинга наизусть. Со временем вы найдете точную формулировку для общения с энергией чакр.

Медитация и пение мантр позволят услышать голос Высшего Я

Не бойтесь экспериментировать. Наука о чакрах – это не косные догмы и свод правил, обязательных для исполнения. Будьте гибкими, подстраивайтесь под ритмы природы, учитесь слушать тело и настраивайте мысли на позитив.

Мантра для пятой чакры

Пятую чакру связывают с устной речью. Она также имеет отношение к творческим порывам души, идущим из следующей аджна чакры.

Горловая чакра ассоциируется со звуком через устную речь и музыку. Любое слово, которое произносится вслух, создает вибрации в окружающем мире. Эти вибрации могут оказаться благотворными или зловредными. Все зависит от намерений и желаний, с которыми произносились слова.

Прежде чем начинать упражнения с мантрой вишудха чакры, желательно поработать над дыханием. Примите позу для медитации с ровной спиной. Например, сядьте по-турецки или в позу лотоса.

Упражняйтесь в дыхании на счет 5: сначала глубокий вдох, затем задержка дыхания на 5 секунд, выдох и еще одна задержка дыхания тоже на 5 секунд. После чего цикл повторяется сначала.

Мантра Хам

Мантра чакры вишудха звучит как «хам», ее принято петь на ноте «соль». Если же вы не разбираетесь в музыкальных тонах, то данное правило выполнять необязательно.

При пении мантры необходимо чувствовать вибрации в области горловой чакры. Возможно, для достижения такого эффекта придется взять ноту чуть выше или чуть ниже.

Приступим к выполнению упражнения с мантрой Хам:

1. глубоко вдохните воздух;
2. в момент выдоха раскройте губы и пропойте начало мантры: «ха-а-а-а…»;
3. сомкните губы и пропойте окончание: «м-м-м-м»;
4. далее идет следующий вдох и повторение цикла.

Во время пения мантры вишудха чакры почувствуйте, как расширяется горловой центр. Визуализируйте, что шея и горло наполняются чистым голубым светом. Продолжайте не менее 5 минут.

По окончании упражнения вы ощутите, что в области шеи пульсирует энергия. Это признак активации 5 чакры.

Мантра для очищения всех чакр

Пение мантр производит гипнотическое воздействие, во время которого происходит мягкое очищение энергетики тонких тел человека.

При произнесении данных звуков энергии выравниваются и балансируют в каждом центре:

1. Муладхара — звук ЛАМ, что означает: «Я стабильный, сильный и мирный» (нужно визуализировать в области паха красный шар).
2. Свадхистана — звук ВАМ, что означает: » Через меня течет творчество» (визуализировать оранжевый шар внизу живота).
3. Манипура — звук РАМ, который означает: «Отпускать — иногда самый хороший выбор» (визуализировать золотую шапку ниже солнечного сплетения).
4. Анахата — звук ЯМ, который означает: «Отдавать столько, сколько получил» (визуализировать зеленый шар в области груди).
5. Вишудха — звук НАМ, обозначающий: «Слова мои как семена» (визуализировать бирюзовую сферу в области гортани).
6. Аджна — звук ОМ или АУМ, который обозначает: «Я открываюсь новому» (шар цвета индиго должен вращаться в области третьего глаза, между бровями).
7. Сахасрара — звук НГ, который означает: «Я покоряюсь высшей силе, проникающей в меня» (визуализировать фиолетовый шар, вращающийся над макушкой).

Как мантры влияют на раскрытие чакр у человека

Чакры символизируют разные уровни нашего сознания (от присущих, за которые отвечает Муладхара, до интуитивных вещей, которые объясняет Аджна). Все чакры имеют в себе символы духовного пути. Если у человека чакры не достаточно раскрыты, нужен толчок для этого. Но проблема может возникнуть в том плане, что чакры нельзя открывать спонтанно. Это постепенный и трудоемкий процесс, над совершенствованием самого себя. Наиболее для этого подходят мантры для чакр. Слушать их надо во время медитации, и визуализировать в сознание нужные образы.

Для активизации энергетических центров человека, последователи йоги и тантры применяют специальные мантры (мистические словесные формулы). Каждой чакре присущи отдельные корневые звуки. Чакры представлены, как цветы лотоса, поэтому такой звук находится практически в его сердцевине, а на лепестках лотоса располагаются второстепенные звуки. Поэтому открытие чакр состоит из нескольких моментов. Сначала чакры должны очиститься от негативной энергии, только после этого используются биджа- мантры для раскрытия чакр на теле человека. Они довольно коротки по своему содержанию. Иногда совершенно не понятно для восприятия смысловое значение слов. Скорее они напоминают вибрации из звуков, которые резонансно влияют на определенные органы нашего тела.

Техника применения мантры для открытия чакр

Чтобы приготовиться к медитации, нужно сесть, скрестив ноги на коврике или на другом удобном кресле. Обязательно надо выпрямить свой позвоночник, ведь он является основным стержнем вашего организма, вдоль которого располагаются все чакры.

Далее трижды глубоко вдохните воздух, затем выдохните, чтобы расслабить тело.

Перед произношением мантры для открытия чакр, надо закрыть глаза и сосредоточиться на высшей точке макушки (Сахасрара). Включите свою фантазию и визуализируйте фиолетовую дымку

Произнесите мысленно восемь раз мантру АУМ.
Затем сосредоточьте внимание на области лба, между бровей. Вообразите синий цвет в области третьего глаза (Аджна-чакре) и также восемь раз произнесите мантры для раскрытия чакр ОМ.
Далее сосредоточьтесь на области щитовидки (Вишуддхи)

Надо представить, как ее окружает голубая вспышка. Восемь раз читайте мантру ХАМ.
Далее опускайте свой внутренний взгляд и перенесите его в область грудины (Анахаты)  читайте мантру ЯМ, визуализируя зеленый свет. И так переходите от чакры к чакре, читая разные мантры:
Манипура — мантру РАМ,
Свадхиcтхана — мантру ВАМ.

Такой цикл медитаций можно проделывать и в обратном порядке. Если есть желание вознести свою энергию к высшим материям, нужно использовать восходящую медитацию. Если надо заземлиться, то используйте медитацию нисходящего вида.

Слушать на видео мантры для открытия чакр

С тегами: обучение оздоровление осознание просветление саморазвитие тело

Предыдущий
Следующий

Асаны для раскрытия чакр

Вся идеология йоги направлена на гармонизацию тела и сознания. Поэтому не нужно искать оригинальные методики, достаточно следовать советам инструкторов и мастеров.

Схематичное изображение асан для раскрытия чакр

• Муладхара – поза бабочки;
• Свадхистана – Пашчимотасана;
• Манипура – вывешивание;
• Анахата – поза коровы;
• Вишудха – Уштрасана;
• Аджна – Матсиендрасана;
• Сахасрара – классическая стойка на голове.

Часть асан физически неподготовленному новичку будет выполнить непросто. В особенности – стойку на голове. В этом и заключается воздействие: духовные практики необходимо совмещать с занятиями спортом.

Примеры асан, направленных на оздоровление организма

Данное видео содержит йога-комплекс асан для раскрытия внутреннего пространства:

Нельзя сразу браться за сложные задания — не подкрепленное силой рвение навредит здоровью. И только осилив простые позы, разрешено приступать к сложным.

Подготовка к прочтению мантры

За пару часов до проведения практики желательно не принимать пищу. На протяжении всего времени чтения мантры рекомендуется использовать натуральные благовония или эфирные масла. Их тонкое воздействие в резонансе со священными звуковыми вибрациями усилят эффект от практики.

Непосредственно перед началом чтения мантры рекомендуется уделить время настройке сознания на медитацию, успокоению ума и расслаблению тела. Несколько минут нужно находиться в тишине, концентрируясь на дыхании, выравнивая его ритм, чтобы полностью расслабиться и отключиться от повседневных мыслей.

Медитативные асаны (позы), наиболее подходящие для мантрической практики:

• Звезды — Сиддхасана;
• Лотоса — Падмасана;
• Полулотоса — Ардха Падмасана;
• Героя — Вирасана.

Мантра для шестой чакры

В индуистской философии звук связывается не только с физическим его воспроизведением в нашем мире. Считается, что существует некий изначальный звук, который человек не может услышать. Этот звук является источником энергии и материи во Вселенной. Формой существования звука в нашей реальности является звучание «ом».

Именно мантра Ом считается главной в индуистских практиках. Она включает три звука «а-у-м»:

• звук «а» отвечает за действия;
• звук «у» — за сохранение;
• звук «м» — за разрушение.

Йоги считают, что звук «а-у-м» можно услышать в звенящей тишине. Он подобен сияющему чистому пламени, которое при регулярных тренировках становится светом сознания.

Мантра Ом

Займите позу для пения мантры. Лучше всего подходит поза лотоса или сидя со скрещенными ногами.

1. Сделайте длинный вдох на счет 7 (то есть за время вдоха вы должны досчитать до семи).
2. На выдохе начните тихонько петь звук «а-а-а» — звук идет из задней части полости рта.
3. Далее пойте звук «у-у-у» — звук идет из передней части полости рта, немного в нос.
4. Наконец, сомкните губы и пойти звук «м-м-м» на счет 8, при этом вы почувствуете вибрации в голове и груди.

Затем повторите сначала мантру аджна чакры.

Чакры человека

Чтобы начать практику по очищению чакр, нужно иметь представление об этой энергетической системе. Чакры представляют собой энергетические вихри, которые расположены вдоль позвоночного столба, но не в физическом теле — а в тонких телах человека. Семь основных чакр человека связаны с семью тонкими телами и объединяют всю энергетическую систему воедино.

Сбой в работе одной или нескольких чакр приводит к различным заболеваниям, отсутствию денег или проблемам в личной жизни. Почему так происходит? Потому что образуется дефицит энергии, и человек начинает испытывать дискомфорт, связанный с той или иной стороной жизни.

Сбалансированная система чакр обеспечивает не только крепкое здоровье, но и успех в социальной и личной жизни, благополучие в любой сфере жизненных интересов человека

Вот почему правильной работе чакр уделяется особенное внимание, а мантра очищающая все чакры является основной мантрой. Рассмотрим вкратце, за что отвечает каждая из семи чакр в тонких телах человека

Муладхара

Муладхара — корневая (копчиковая) чакра связана с материальной сферой жизни человека. Она отвечает за материальный успех, рождение потомства, регенеративные способности человека, накопление и сохранение материальных вещей. Разбалансировка в работе чакры приводит к заболеваниям костной и мышечной систем, связок, проблемам со спинным мозгом.

Признаки разбалансировки — беспричинный страх, ощущение себя жертвой обстоятельств, тревога за деньги и будущее, чрезмерный эгоизм, витание в облаках и отсутствие здравого смысла. Эта чакра прочно связывает человека с землей, любой дисбаланс в работе буквально отрывает от реальности — человек «не здесь».

• Цвет чакры — красный.
• Мантра — Лям.

Свадхистана

Это сакральная чакра, расположенная чуть ниже пупка. Чакра отвечает за поиск удовольствий в жизни и творческие порывы. Человек ищет связи с противоположным полом, земные насаждения, источники эстетических впечатлений, денежные удовольствия. На физическом уровне чакра отвечает за выделительную систему, перистальтику, работу половых органов.

Сбой в работе чакры разлаживает не только функции выделительной системы организма, но и психологическую активность человека.

Речь идет о различных страстях и привязанностях, жадности и расточительстве, зависти и ревности. Тот, кто заботится о здоровье свадхистаны, становится властелином обожания и любви в самом позитивном смысле.

• Цвет чакры — оранжевый.
• Мантра — Вам.

Манипура

Чакра расположена в области солнечного сплетения и отвечает за волевые качества человека. Люди с развитой манипурой становятся руководителями, лидерами, военными командирами и политиками.

Манипура дает ощущение собственной значимости, неповторимости и уникальности, вкус к жизни. На тонком плане манипура отвечает за интуицию и предчувствие, на физическом — за пищеварительную систему и работу внутренних органов.

Разбалансированная чакра приносит проблемы с ЖКТ, отсутствие воли к жизни, обреченное состояние неудачника и изгоя в обществе. Человек страдает от недостатка денежных средств, самоуважения или злобы на весь мир за свои неудачи.

• Цвет чакры — желтый.
• Мантра — Рам.

Анахата

Это чакра сердечного центра, отвечающая за внутренний комфорт чувств и ощущение гармонии с собой и миром. Закрытая анахата приводит к деспотизму, ненависти и черствости. На физическом уровне чакра отвечает за работу сердца, кровеносной и дыхательной системы.

Разбалансировка в работе чакры приводит к легочным заболеваниям, инфарктам, гипертонии и инсультам. Открытая анахата дарует чистую радость, любовь к себе и миру, отсутствие страха, сострадание и вдохновение.

• Цвет чакры — зеленый.
• Мантра — Йам.

Вишудха

Расположена в области горла выше ключицы. Эта чакра отвечает за социальные контакты, успех в обществе, самореализацию и удовольствие от творчества. Все художники, поэты и музыканты, режиссеры и деятели искусств имеют развитую вишудху. На физическом плане чакра отвечает за органы речи, слуха и зрения.

Разбалансированная вишудха приводит к чрезмерной лживости, агрессивности в общении, узости интересов, упрямству, гордыни или осознанию собственного ничтожества, предательству или ощущению собственной непомерной вины.

• Цвет чакры — голубой.
• Мантра — Хам.

Аджна и Сахасрара

Две верхние чакры связаны с трансцендентальным. Аджна находится в области третьего глаза и отвечает за ясновидение, мудрость и умение владеть собой. Сахасрара находится над макушкой головы и обеспечивает связь с космосом. Разбалансировка в работе верхних чакр приводит к неполадкам в мышлении вплоть до сумасшествия или шизофрении.

• Цвет аджны — синий; мантра — Аум.
• Цвет сахасрары — фиолетовый; мантра — Аум.

Механизм работы чакр.

Перед изучением самого механизма работы чакр, стоит разобраться в том, что это такое. Итак, если посмотреть на энергетическое поле человека, оно не будет однородным. Постоянное течение, вспышки – вот, чем является астральное тело на самом деле. На нем же встречаются небольшие смерчи, через которые течет энергия в тело и наружу. Ряд таких энергоцентров, расположенных вдоль позвоночника и называются чакрами, при это не единственные центры для высвобождения энергии на теле (есть еще, например, акупунктурные точки).

Сама чакра погружена в тело, но каждая из них имеет два маленьких смерча – спереди и сзади тела. Через эти воронки, собственно, и протекает энергия (отмечена на рисунке красным). Чакра и сама образует особые волны – те самые мини смерчи (зеленые) и мантию (розовые линии), покрывающие тело чакры. На месте выхода воронки из тела находится зона усиления энергии чакры (желтая) – самая заметная часть чакры. Именно из-за этих колец чакры так называют (в переводе – колесо). И, наконец, чакра имеет ядро (белое). В этом месте энергия, полученная извне, обрабатывается и трансформируется в то, что необходимо телу.

Как уже упоминалось, чакры расположены одна над другой вдоль позвоночника. Энергопотоки со второй по шестую направлены вперед и назад, первая и седьмая же развернуты в сторону Земли и Космоса, обеспечивая связь человека с этими структурами. Например, нимб (1) – через него как раз и приходит поток космической энергии (2).

А теперь о самом механизме работы чакр.

1. Почти вся энергия, попадающая в чакры, чужеродна для человека. Ее функция – информационная, принеся то, что должна, энергия покидает организм.

2. Редко энергия выходит сразу же. Как правило, она сначала доносит свои знания до нужной чакры. При этом собирает информацию обо всех энергоузлах, которые прошла, с помощью мантий этих чакр.

3. То небольшое количество энергии, которое организму не чужеродно, так же доходит до нужной чакры, а после – распределяется по энергетической оболочке.

Традиционная квадратная пранаяма

Суть заключается в том, что на каждый из центров приходится по одному циклу. Свое название метод получил благодаря расчету глотков воздуха: на 4 счета – вдох, задерживаем дыхание; 4 счета – выдох и сразу же вдыхаем новую порцию кислорода. Повторить три раза.

Чакральное дыхание

Что в этот момент происходит:

1. В области Муладхары возможно появление легкого жара и покалывания.
2. Свадхистана. У медитирующего в этот момент индивидуальные ощущения: прилив тепла к чакре или чувство сродни сексуальному возбуждению.
3. Манипура. Появляется характерная пульсация.
4. Анахата. Сердечный ритм становится громким и отчетливым.
5. Вишудха. Теплые потоки по всему организму.
6. Аджна. Возможны ощущения распирания в районе лба.
7. Сахасрара. Биение в теменной области головы, дуновение теплого ветерка в районе родничка.

Пранаяму можно совмещать с другими медитациями или очистительным дыханием.

Открытая анахата

Анахата – это четвертая чакра, соединяющие три верхние и три нижние, располагается в середине груди и, таким образом, представляет собой сердечный центр всей чакровой системы человека.

Она объединяет физическое и духовное, низшее и высшее, являясь поворотным пунктом между жизнью, посвященной удовлетворению земных потребностей, и божественной бесконечностью сознания. Она управляет функциями сердца, кровеносной и дыхательной систем, кожными покровами и кистями рук.

Анахата – чакра сердца

Люди с открытой четвертой чакрой позволяют себе быть тем, кто они есть, а не пытаются соответствовать чужим ожиданиям. Развитая анахата дает человеку состояние безусловной любви, веры, сострадания, духовности и гармонии.

Когда анахата функционирует правильно, мы:

• легко идем на контакт и не испытываем проблем в общении;
• легко выражаем свои эмоции и чувства;
• созерцаем и любим природу;
• принимаем и любим себя;
• верны своему партнеру.

Священная истина, которая познается через открытую четвертую чакру – это принятие другого таким, какой он есть, не пытаясь изменить его.