Почему отношения заканчиваются?

Ожидания, мечты и желания

Безусловно, это причина №1 многих расставаний.

Сначала все новое. Вы узнаете человека, которая пленила ваше сердце. Вы хотите делать что-то с ней, чтобы узнать чем она живет, поделиться тем, что вам нравится, и узнать, что она любит…

Когда вы узнаете больше друг о друге, то начинаете представлять себе общее будущее, где вы разделяете все ваши мечты. Вы можете представлять себе общих детей или дом.

Вас что-то беспокоит в этом человеке?

Нет.

Это интересно… Кажется, она идеально вам подходит, но это не всегда будет так.

Впоследствии появятся определенные вещи, которые будут сводить вас с ума. Однако они не новы. Они уже были еще со дня вашей встречи.

Вы можете начать обвинять партнера в том, что он не тот, кем был раньше. Однако другой человек не изменилась. Изменилось ваше восприятие.

Очень важно снять розовые очки с самого начала отношений, чтобы они не завершились

Вы не можете заставить себя сделать усилие

Помните эти маленькие сюрпризы? Сколько усилий вам понадобилось, чтобы сделать другому человеку удовольствие, чтобы понравиться ей и сделать ее счастливой?

Теперь, когда она ваша, что вы делаете?

В начале отношений вам нравится завоевывать другого человека. Вы даете ей все. Но когда вы получите то, что хотите, оригинальность и усилия исчезают без следа.

Вы привыкаете к нему. Вы расслабляетесь, когда наконец человек, которого вы хотели, оказывается рядом. Однако вы добиваться ее благосклонности ежедневно.

Иначе все поглотит рутина.

Это еще одна причина, по которой заканчиваются отношения : рутина или отсутствие усилий, чтобы сохранить сердце и заставить влюбиться в вас.

Никогда не забывайте, что любовь надо культивировать. Когда вы прекратите поливать ее, она может прожить некоторое время, но в конце концов умрет.

Отношения не работают, если вы ленивы. Если вы даете много в самом начале, вам придется поддерживать этот уровень, если вы не хотите печального конца.

Токсичные отношения

Если появляются ревность, манипуляция, попытка изменить другого человека или зависимость, вы находитесь в токсичных отношениях.

Это больше не любовь, а ложь, насилие и / или контроль.

Возможно, это все выходит на поверхность через неправильные представления об отношениях. Вы думаете, что любовь — это владение, поэтому начинаете ревновать: вы боитесь потерять свою собственность.

Когда это доводит вас до отчаяния, вы начинаете пытаться манипулировать другим человеком, поэтому она действительно хочет то, чего вы хотите, и вы думаете, что это справедливо.

Не осознавая этого, вы просите ее измениться, но вы должны помнить: вы влюбились в свободную, уникальную, настоящую личность, а не в человека, который действует так же, как вы хотите.

Большинство отношений заканчивается, потому что вы не можете быть счастливыми с другим человеком.

Вы можете любить, не обладая, и это прекрасно, а не повод грустить.

Однако предвзятые представления об отношениях преследуют вас, и каждый раз, когда вы начинаете новые, возникают ожидания, страхи и необходимость обладать.

Вам стоит это исправить, прежде чем вступать в другие токсичные отношения.

Вот некоторые из многих причин, почему заканчиваются отношения.

13. Невозможность прекратить конфликт

Это начинается как бесконечная борьба без достижения консенсуса, которая постепенно перерастает в «как хочешь», когда партнёры уже не заботятся о результатах своей борьбы.

Есть такое правило: никогда не ложиться спать обиженными друг на друга. И в нём определённо что-то есть.

Если ни один из партнёров не может усмирить свою гордость и желание всегда быть победителем в споре, не может пойти на перемирие, не добившись своего, у этих отношений нет продолжения.

14. Подсознание

Если вы бессознательно делаете вещи, причиняющие вред вашим отношениям, это ваша психика подсказывает, что вам на самом деле нужно.

Вы можете думать что угодно, но ваши действия говорят о настоящих желаниях лучше, чем все ваши заверения и надежды.

15. Одержимость

Если у вашего партнёра есть одержимость, например, алкоголем или веществами, он/она шопоголик, игрок, трудоголик или одержим сексом, вы всегда будете на втором или даже на пятом месте и не получите той эмоциональной связи, которой хотелось бы.

Если у вас нет одержимости чем-либо, зависимость вашего партнёра может разрушить не только его жизнь, но и вашу. Не очень приятная перспектива.

16. Болезненная привязанность к бывшим

Если ваш партнёр до сих пор поддерживает более чем близкие отношения с бывшей пассией или мужем/женой, это разрушает отношения.

Бывших партнёров нужно уважать, особенно если у вас общие дети, но первая роль всё равно отводится нынешнему партнёру. Если этого не происходит, легко почувствовать себя второстепенным и ненужным, а это прямой путь к разрыву.

17. Угрозы и эмоциональный шантаж

Это явный признак нездоровых отношений. Эмоциональный шантаж часто преподносится как сильная любовь, но на самом деле это контроль. А контроль, в свою очередь, это злоупотребление чувствами. От этого надо бежать так далеко, как видишь.

18. Постоянное сравнение и рейтинги

Ваш партнёр сравнивает вас с теми, кто выглядит привлекательнее, зарабатывает больше, умнее и интереснее, чем вы? Это одна из форм унижения. Если кто-то думает, что в чужом дворе трава зеленее, пусть туда и отправляется.

Люди — существа уникальные, хоть и во многом похожи. Не стоит сравнивать и себя самого, уж не говоря о том, чтобы выслушивать это от своего партнёра.

20. Исчезновение привязанности

Нет ничего плохого в том, чтобы хотеть соседа по комнате, но если вы хотите большего от отношений, не оставайтесь с партнёром, который не стал для вас единственным. Не оставайтесь просто потому, что вам удобно.

21. Физическое насилие

Здесь нет оправданий, нет объяснений, не имеют значения обстоятельства и обещания. Просто надо уходить.

Вообще конфликты в отношениях — это способ избавиться от боли, но причины их могут различаться. Это может быть способ вскрыть нарыв неудовлетворённости и обид, который возник в отношениях, чтобы вычистить рану, убрать то, что мешает, и спасти отношения.

Но бывает и по-другому, когда конфликты — это способ разорвать отношения, сообщить другому человеку, что они закончились, что больше не стоит мучить друг друга.

И лучше научиться отличать одни конфликты от других, иначе больно и плохо будет обоим партнёрам.

5 шагов, чтобы положить конец отношениям

1. Первый шаг — быть уверенным в своем решении. Расстаться с человеком может быть не просто. Так что вы должны все хорошо обдумать и быть уверенны в этом решении.
2. Дайте себе немного времени и обдумайте всё несколько дней. Старайтесь не поддаваться эмоциям и трезво посмотреть на ситуацию. Это поможет вам принять взвешенное решение.
3. Старайтесь не делать этого через чат и сообщения. Встретьтесь с ним в живую, и поговорите обо всем спокойно. Так вам будет проще выразить свои чувства и мысли.
4. Правильно выберите место и время. Избегайте публичных мест, где находятся много людей.
5. Установите преграды для возможного продолжения отношений. В будущем вы можете попытаться стать друзьями, но не тогда, когда вы только что расстались.

Какова основная причина, по которой вы решили разорвать отношения?
Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

Вам не понятна его психология, и вы в него не верите

Мужчина будет боготворить женщину, которая верит в его силы. Для него это мощный стимул покорять новые вершины. Он знает, что любимая всегда его подбодрит, и не будет смеяться в случае неудачи.

Представители сильного пола с детства участвуют в невидимых соревнованиях, пытаясь завоевать лидирующие позиции. В силах женщины помочь им в этой нелегкой борьбе. Подумайте, как развивались ваши бывшие мужчины рядом с вами? Добивались ли они новых побед или, наоборот, удобнее устраивались перед телевизором? Нужно чаще хвалить избранника, повышать его уверенность в себе.

Если любимый вам дорог, и вы хотите вывести отношения на новый уровень, постарайтесь донести до него, что свадьба не перевернет всю его жизнь. Бракосочетание — это закономерный итог серьезных отношений.

Отношения сложны, а вы — пессимистичны

Мужчины не любят женщин, которые пессимистично смотрят на жизнь и сами себе придумывают сложности и проблемы. Они могут проводить с ними короткие интимные встречи ради пары приятных часов, но не будут строить серьезные отношения и не посвятят им свою жизнь. Мужчины хотят жить просто и легко, поэтому выбирают спутницу-оптимистку, которая умеет радоваться мелочам. Они не любят бесконечно успокаивать женщину и убеждать, что все будет хорошо.

Дело в том, что мужчины женскую грусть принимают на свой счет — такова их психология. Девушка может получить выговор от руководства, натереть мозоль новыми туфлями или погрустить по другим уважительным для нее причинам, но любимому этого не понять. Ему кажется, что она таким поведением проверяет на прочность его эмоциональное состояние и пытается манипулировать. Поэтому не торопится строить серьезные отношения и брать ее в жены.

Мужчины любят ухаживать за женщиной. Но если она ходит мрачнее тучи, это желание пропадает. Подумайте, возможно, вы действительно отпугиваете сильный пол своим пессимизмом?

Почему не складываются отношения

Только ли в гормонах дело? Ведь если какой-то человек вызвал в нас всплеск каких-то гормонов, изменив наш биохимический состав так, что мы стали себя чувствовать счастливыми и окрыленными, то почему же потом никаких таких изменений не возникает. В другом ли человеке дело? Или дело в нас самих? Ведь другой человек, на самом деле, только лишь отражает какой-то аспект нашего Я, отсвечивает какие-то грани нашей личности.

Сначала все идет замечательно, но в какой-то момент нам перестает нравиться наше отражение. Партнер вдруг начинает казаться нам глупым, бессердечным, неприятным, или еще каким-то. Начинаются ссоры, люди расходятся, а потом, по прошествии времени, многие опять начинают видеть в своем бывшем партнере какие-то хорошие качества или просто начинают относиться к нему нейтрально. Тогда, когда рассоединяются с ним, когда каждый становится отдельной личностью, когда человек больше не «их». Так в чем тут фокус?

Стадии разрыва отношений

Чтобы понять, как пережить разрыв отношений, необходимо осознать, что это процесс довольно длительный, и он делится на несколько этапов. И от того, как вы их пройдете, будет зависеть то, насколько трудно вы будете переживать, насколько надолго затянется процесс, и, в итоге, каким будет конечный результат. Кто-то, пройдя все стадии расставания, возвращается к нормальной жизни, будто излечивается от недуга. А есть люди, которые застревают на одном из них. В итоге, это заканчивается депрессией и желанием изолировать себя от любого общения. Следуя советам, приведенным ниже, вы сможете избежать этой коварной ловушки и понять, что жизнь продолжается и впереди еще много интересного.

Итак, психологи выделяют следующие этапы расставания:

Отрицание.
На этой стадии расставания человек вообще не понимает и не хочет понять того, что произошло. Многим кажется, что это всего лишь страшный сон и все происходит не с ними. В такие моменты, большинство людей начинают «гипнотизировать» телефон, в ожидании звонка от любимого человека. А все потому, что мозг еще не успел «переварить» то, что произошло и перестроиться. Ведь было столько планов и надежд, а в итоге – все с треском рухнуло.
Совет: В такие моменты специалисты советуют не оставаться в одиночестве. Конструктивно мыслить вы, пока что, не способны, а те мысли, которые сейчас обитают у вас в голове, неизбежно усугубят ваше, и без того сложное, положение. Проведайте родных, встретьтесь с друзьями, постарайтесь отвлечься и занять голову чем-то другим.

Озлобленность.
На этой стадии разрыва отношений нас переполняют эмоции. Ведь внутри столько боли, и вы начинаете искать ее причину. И тут всплывают прошлые, даже незначительные, обиды. Вы начинаете винить бывшую вторую половинку во всем, что произошло. Вам кажется, что жизнь несправедлива и необходимо обязательно взять реванш.
Совет: В такие моменты, как раз, лучше всего воздержаться от любых действий. Скорее всего, вы в будущем будете жалеть о том, что сделаете, ибо ваше нынешнее эмоциональное состояние не позволит вам принять правильное решение. Самое опасное время здесь – вечер, когда вы остаетесь наедине со своими мыслями. Лучше всего в такие моменты занять себя каким-либо любимым делом или сходить на тренировку (достаточно даже легкой пробежки на свежем воздухе). Если отвлечься не получилось, дайте себе обещание поддаться желанию сделать то, что задумали, но завтра с утра, если не передумаете.

Желание все вернуть.
Вы не представляете, как принять расставание и единственное, что приходит вам в голову, это попытаться склеить разбитую чашку. Именно на этом этапе люди начинают звонить своим бывшим и пытаться продолжать отношения, как будто ничего не произошло. А иногда, это превращается в навязчивость и создает проблемы обоим. Хотя в душе вы и понимаете, что все уже кончено, но отчаянно продолжаете предпринимать попытки все вернуть.
Совет: Обычно, человек начинает бурную деятельность по исправлению «сломанных» отношений в состоянии, которое психологи называют «нахлынуло». Поэтому, если вам кажется, что не все потерянно и нужно действовать – опять же, отложите это на следующий день, «переспите с этим». И поверьте, завтра, скорее всего, это покажется вам абсурдной идеей.

Апатичность.
На этом этапе расставания у вас наступает депрессия

Вам кажется, что уже ничего не важно. Не хочется ничего предпринимать, ни с кем общаться

Все, что вы делаете – происходит как бы «на автомате». Бывают и тяжелые случаи, когда человек полностью уходит в себя.
Совет: Депрессия – это серьезный недуг. Поэтому, чтобы избежать нежелательных последствий и быстрее выйти из этого состояния, желательно как можно скорее обратиться к психологу. И ни в коем случае не сдерживайте эмоций. Поплачьте, сейчас вам это необходимо. Вы должна осознать, что ни один период не будет длиться вечно, но он может значительно затянуться, пока вы сами себе не позволяете из него выйти.

Осознание.
Теперь вы уже полностью осознали, что старых отношений больше нет, но, не смотря на это, жизнь продолжается. Нацельтесь на новую жизнь без партнера, отпустите его и свои мысли.
Совет: Посвящайте себе больше времени. Поставьте новые цели. Именно сейчас вам захочется изменить свою жизнь. Не сдерживайте себя. Но не ищите “заменитель” прошлых отношений просто для того, чтобы не быть одним. И, наоборот, не закрывайтесь в себе, решив, что отношения не для вас. Воспримите то, что закончилось, как опыт.

Потеря интереса

В ответе на вопрос о том, как понять, что отношения заканчиваются, мало кто нуждается. Каждому человеку свойственно чувствовать, когда партнер начинает испытывать равнодушие. С потерей интереса сталкивались многие пары. В такой ситуации не следует обижаться на избранника, пытаться «вытрясти из него душу», чтобы понять причину холодка в отношениях. Очень редко в парах партнеры одинаково любят друг друга

Чувствовать другого человека и предоставлять ему свободное пространство очень важно в семейной жизни

Очень часто люди ошибочно полагают, что они стали чужими друг другу и им пора разойтись. На самом деле вся проблема заключается в накопленных и неразрешенных проблемах и недомолвках. Мало кто готов разбираться в «снежном коме» недовольства. Для многих простым выходом становятся отношения с новым партнером.

Прежде чем решиться на отчаянный шаг, необходимо разобраться в проблемах. Если вы разочаровались в своем избраннике, то, возможно, проблема кроется в вас. Некоторым тяжело принимать людей с недостатками. Постарайтесь понять, что все люди разные. У каждого человека есть свои достоинства и недостатки.

Никаких конфликтов – тишь да гладь…

По словам психологов, отношения без конфликтов и ссор заведомо обречены на провал.

Считается, что пары, которые не замалчивают проблемы и сразу решают любые разногласия с партнером, более счастливы и гармоничны. И это вполне закономерно.

Представьте ситуацию: вы раздражены или сильно устали, а потому из лучших побуждений решаете не развивать ссору и перенести обсуждение острых моментов, например, на утро.

В действительности же вы просто создали дистанцию, которая с каждым днём будет уменьшать степень доверия с партнером. Стоит ли говорить, что это вполне способно привести к эмоциональному выгоранию и охлаждению?

Нельзя ведь поддерживать счастливые отношения, где попросту отсутствует общение. А вот грамотный подход к спорам, подразумевающий тактичное отношение и уважение к другой позиции, наоборот, только укрепляет зарождающуюся связь.

Как привлечь мужчину в свою жизнь? Вопросы, которые проявят ответ

Отношения мужчин и женщин. Советы психолога. Вопросы, которые помогут прояснить ситуацию ухода мужчин. Как привлечь мужчин и как выйти замуж? Как сохранить общение с мужчиной? Причины непродолжительности отношений.

Небольшой тест на определение ошибок в отношениях с мужчинами.

Всегда говори женщине, что она не такая, как другие, если хочешь

получить от неё то же, что от других.

Уиндем Льюис.

Причины непродолжительности отношений 

Откуда же идет точка мужского решения, чтобы отношения развивались, а не исчезали бесследно?

Что нужно понять в начале отношений, чтобы прийти к долгожданной свадьбе и счастливой семейной жизни?

Вопрос Ларисы, 27 лет, г. Сочи

День добрый, Сантош!
Наверняка Вы не раз уже слышали рассказы о том, как девушкам не везет в любви и в отношениях, что они начинают во всех грехах винить себя и т.д. Я, конечно же, тоже не исключение. Мне 27 лет, хочу семью и детей, но пока, как-то не складывается. Изначально отношения с парнями складываются хорошо, конфетно-букетный период, подарки, признания, а потом все плавно переходит на «нет». При уточнении причин разрыва по их словам я хорошая, нежная, заботливая, интересная, Но они уходят к другим. Не могу понять, в чем проблема, что я делаю не так, почему я им нравлюсь, а в итоге отношения не складываются. Как быть. Как понять причину такой ситуации?

Ответ:

Здравствуйте г-жа Лариса!
Ответы на предлагаемые вопросы дадут Вам дополнительные размышления и глубину, появится ясность в поведении, действиях, поступках,  которые приводят к разрыву. Вы увидите от чего нужно оттолкнуться, чтобы результат стал удовлетворительным, хорошим, а затем отличным. Изучая интересы мужчины и интересы тех женщин, к которым они уходят, вы сможете многое понять и исправить.

Если есть такая же повторяющаяся ситуация, вы можете здесь же ответить на предлагаемые вопросы

1. О чем Вы разговариваете с мужчинами?
2. Что Вы от них хотите (внутри себя) и как, в какой форме Вы им об этом сообщаете?
3. Вы с ними общаетесь как друг, т.е. как мужчина с мужчиной (по-мужски) или по-женски – со всеми проблемами, обидами, сюсюканьем?
4. К каким женщинам уходят Ваши мужчины – напишите качества этих женщин, род деятельности, образ жизни, увлечения, манеру общения, круг общения и другие их характерные черты – то топливо, которое необходимо мужчине?
5. Боитесь ли Вы в процессе встреч, что Вас бросят, и Вы останетесь одна, тем самым подстраиваясь под его желания вместо того, чтобы заниматься своей реализацией?
6. Уверены ли Вы в том, что Вы хотите замуж именно за этого мужчину, или надеетесь на кого-то лучшего?
7. У Вас есть жалость к себе, когда мужчины уходят?
8. Кто для Вас вообще МУЖЧИНА, зачем он вам нужен и для чего?

Будьте готовы к новым открытиям в себе самой. Идите вперед!!!

Всегда рад ответить на вопросы читателей

*при использовании материала указывайте автора и ссылку на источник – женский журнал Women`s Time

Стоимость обручального кольца

Совсем недавно Университет Эмори решил провести необычное исследование, в ходе которого было выявлено, что те мужчины, которые отдавали большее предпочтение дорогим обручальным подаркам, были склонны разводиться в разы быстрее.

Возможно, это связано с тем, что в дальнейшем обеспеченные люди могут столкнуться с финансовыми трудностями, именно в такие моменты пары проходят проверку на прочность. Потому что после таких затрат неизбежно наступает период «чёрной полосы», жизнь в стиле выживания и преодоления финансового затишья выдержит далеко не каждый.

Однако это объяснение не учитывает тех, кто зарабатывает достаточно, чтобы покупать обручальные кольца за вышеуказанные суммы. Так что экспертам только предстоит основательно разобраться в причинах удивительной статистики.

Что мы можем сделать?

В наших силах обрести уверенность в себе и найти смелость, и неважно, происходит ли это с вами сейчас, это прошлые отношения или надежда на будущее. Рискуйте не смотря ни на что

По крайней мере, вы не пожалеете, что хотя бы попытались.

Посмотрите на свои удивительные, потрясающие отношение не через розовые очки, а реально. Не нужно ничего приукрашивать или, наоборот, выискивать недостатки. Не думайте, что правильно, а что нет, слушайте своё сердце. Что оно вам говорит?

Если сейчас вы не в отношениях, то подумайте, что отсутствует в вашей жизни прямо сейчас? И как вы сами можете заполнить эти пробелы?

Когда у нас появляется второй шанс изучить некогда прекрасные отношения, у нас также появляется шанс лучше изучить самих себя. Мы можем посмотреть на отношения другими глазами и, я надеюсь, найти смелость следовать велению сердца.

Не совместимо с «жизнью»

Отсутствие уважения. Без уважения не может быть никаких серьёзных отношений. Когда заканчивается бурная страсть, влюблённость, всё держится на взаимном уважении. Если оно потеряно на определённом этапе, заставить уважать себя насильно в системе «женщина – мужчина» шансов практически нет.

Попытки «перевоспитать»

Не важно вы или вас пытаются перевоспитать – ясно одно: ожидания не оправдались, это тупик. Дрессировать можно собаку, переделывать человека «под себя» — идея бестолковая

Упрёки и ссоры. Как понять, что отношениям конец, подскажет ещё один очень яркий сигнал. Взаимные обиды, недосказанности приводят к постоянным ссорам, примирение после которых не облегчает ситуацию.

Сексуальная сторона отношений не приносит радости. Это слишком важная составляющая, чтобы её игнорировать. Даже если ваши отношения перейдут в статус узаконенных, вероятность измен и поиска других партнёров практически стопроцентная.

Сравнение с другими, с бывшими. Было ли это в начале отношений или появилось недавно – итог один – вы не устраиваете любимого человека. Если кого-то любишь – сравнивать с другими никогда не придёт в голову, даже в мыслях. Если в ваших отношениях промелькнул образ бывшего или бывшей – дело совсем плохо.

Отсутствие доверия. Как понять, что отношения исчерпали себя, подскажет ещё один момент: вам не доверяют (а это значит, что «недоверчивый объект» чувствует свою вину, обман начался и имеет место с его стороны).

Роковые ошибки в начале отношений

Мы, девушки, устроены так, что любовь и влюбленность настолько сильно сносят нам «крышу», что мы забываем о святых правилах в начале отношений, несоблюдение которых грозит самым скорым окончание этих самых отношений.

Сегодня женский сайт sympaty.net обращается к ошибкам в начале отношений.

Все мы знаем, что нужно мужчинам, чем они дорожат и что не любят, и все равно постоянно и настойчиво делаем все так, чтобы мужчина перестал звонить или отношения сами просто сошли на «нет».

И вот так иногда, сидя и выслушивая очередную историю про то, что «он стал холоднее…

» и слыша эмоциональные возгласы подруги «какая же я была дура, что себя так вела», очень хочется сказать, что дура – это еще мягко сказано.

Но, наверное, нам, девушкам, это простительно (до какой-то степени). Нам свойственно чувствовать и воспринимать мир чувствами.

Поэтому, как только на нашем горизонте они появляются, они легкой, но плотной дымкой пеленают нам глаза и мозг, и мы делаем только то, что очень хочется сделать СЕЙЧАС, в независимости от того, чем это может обернуться через час и понравится ли это другому человеку. А зачастую это и есть самые глупые ошибки в начале отношений.

Это напоминаем поведение очень голодного и очень глупого человека на крутом банкете: брать двумя руками все, что видит – сладкое, соленое, запивать это чем угодно. Сначала вкусовые рецепторы, может, и не скажут вам ничего плохого, но что будет потом… Оооо, как красочно, вы должно быть, это уже представили

Методика №3 Работа над собой

Чем четче вы осознаете собственное «я», тем проще избавиться от болезненной зависимости. Начните с собственного тела: подкрепите ощущение собственного «я» ощущением размера, формы тела, того, как работают мышцы и.т.п. Самая важная вещь, над которой вы должны поработать – это дыхание. Так что выберите то, что вам по душе – спорт, йогу, восточные единоборства и найдите гармонию с собственным телом.

Осознайте собственные желания – отделите их от желаний человека, от которого вы раньше зависели. Каждый день в течение 10 минут концентрируйтесь на своих желаниях. Это не так легко, как кажется на первый взгляд. Вдруг может выясниться, что желания ваши противоречат друг другу, или что у вас их вообще нет. На самом деле – конечно, есть! Просто вы еще не научились их осознавать. Не сдавайтесь и вы обязательно научитесь!

Текст: Тина Хаки

Что делать, когда разрыв не приносит облегчения

Даже когда отношения долгое время были обузой, и вы приняли единственное правильное решение – уйти, не всегда сразу приходит ощущение облегчения. Совсем не редкость, когда наоборот: вы сожалеете о содеянном и начинаете желать все вернуть назад. Вот почему так происходит:

• страх одиночества;
• устоявшаяся привычка и привязанность к бывшему партнеру;
• боязнь поиска новых отношений;
• осуждение со стороны значимых близких.

Как поступить в этой ситуации и пережить разрыв с достоинством? Для начала проведите беседу с собой: вспомните, почему вы решились на расставание, что не устраивало в партнере, как вы чувствовали себя в несчастливом союзе. Можете выплеснуть на бумагу все негативное, что подтолкнуло вас к окончательному решению.

10 признаков того, что вам точно пора расставаться

Некоторое время вы можете задаваться вопросом: все ли возможное я сделал(а) для спасения союза? Даже если не найдете окончательного ответа, помните, что для всего нужно время. События, которые будут происходить в вашей жизни – постепенно вытеснят мысли о разрыве. Проговариваете все, в чем остались неуверенны со своими друзьями или психологом. Они помогут отпустить прошлое и расставить все точки над «и». Тогда, однажды, вы осознаете, что стали абсолютно свободны.

Заключительные мысли

В ÃÂýÃÂõ ÃÂôÃÂþÃÂûÃÂöÃÂýÃÂàÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂòÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂòÃÂþÃÂòÃÂðÃÂÃÂÃÂàÃÂýÃÂõÃÂþÃÂñÃÂÃÂÃÂþÃÂôÃÂøÃÂüÃÂþÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂàÃÂøÃÂÃÂÃÂúÃÂðÃÂÃÂÃÂàÃÂþÃÂôÃÂýÃÂàÃÂúÃÂþÃÂýÃÂúÃÂÃÂÃÂõÃÂÃÂÃÂýÃÂÃÂÃÂàÃÂÿÃÂÃÂÃÂøÃÂÃÂÃÂøÃÂýÃÂÃÂ, ÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂþÃÂñÃÂàÃÂþÃÂÿÃÂÃÂÃÂðÃÂòÃÂôÃÂðÃÂÃÂÃÂàÃÂöÃÂõÃÂûÃÂðÃÂýÃÂøÃÂõ ÃÂÃÂÃÂðÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂðÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂ. ÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂûÃÂø ÃÂòÃÂàÃÂñÃÂþÃÂûÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂõ ÃÂýÃÂõ ÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂðÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂûÃÂøÃÂòÃÂàÃÂø ÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂòÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂòÃÂÃÂÃÂõÃÂÃÂÃÂõ, ÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂþ ÃÂýÃÂõ ÃÂÃÂÃÂüÃÂþÃÂöÃÂõÃÂÃÂÃÂõ ÃÂÿÃÂþÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂþÃÂøÃÂÃÂÃÂàÃÂàÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂøÃÂü ÃÂÃÂÃÂõÃÂûÃÂþÃÂòÃÂõÃÂúÃÂþÃÂü ÃÂýÃÂþÃÂÃÂÃÂüÃÂðÃÂûÃÂÃÂÃÂýÃÂÃÂÃÂõ ÃÂþÃÂÃÂÃÂýÃÂþÃÂÃÂÃÂõÃÂýÃÂøÃÂÃÂ, ÃÂÃÂÃÂþÃÂóÃÂôÃÂð ÃÂûÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂõ ÃÂÿÃÂþÃÂûÃÂþÃÂöÃÂøÃÂÃÂÃÂàÃÂøÃÂü ÃÂúÃÂþÃÂýÃÂõÃÂÃÂ. ÃÂíÃÂÃÂÃÂþ ÃÂüÃÂþÃÂöÃÂõÃÂàÃÂñÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂàÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂöÃÂõÃÂûÃÂþ, ÃÂø ÃÂýÃÂÃÂÃÂöÃÂýÃÂþ ÃÂòÃÂÃÂÃÂõÃÂüÃÂÃÂ, ÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂþÃÂñÃÂàÃÂøÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂõÃÂûÃÂøÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂàÃÂø ÃÂôÃÂòÃÂøÃÂóÃÂðÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂàÃÂôÃÂðÃÂûÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂõ. ÃÂÃÂÃÂþ ÃÂòÃÂÃÂÃÂõÃÂüÃÂàÃÂûÃÂõÃÂÃÂÃÂøÃÂàÃÂÃÂÃÂðÃÂýÃÂÃÂ. ÃÂàÃÂòÃÂàÃÂò ÃÂÃÂÃÂõÃÂ÷ÃÂÃÂÃÂûÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂðÃÂÃÂÃÂõ ÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂðÃÂýÃÂõÃÂÃÂÃÂõ ÃÂñÃÂþÃÂûÃÂõÃÂõ ÃÂÃÂÃÂøÃÂûÃÂÃÂÃÂýÃÂÃÂÃÂüÃÂø, ÃÂüÃÂÃÂÃÂôÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂüÃÂøÃÂàÃÂø ÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂðÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂûÃÂøÃÂòÃÂÃÂÃÂüÃÂø.

Проверочные вопросы: разбираемся в себе

Если вам кажется, что былых чувств уже нет, а взаимоотношения исчерпали себя, перепроверьте свои догадки с помощью этих вопросов. Возможно, когда-то вы осознаете, что поступили правильно, подарив своей половинке надежду на второй шанс.

Этот вопрос самый главный – ответьте себе на него предельно честно. Если ощущается дискомфорт, раздражение и вам хочется поскорее остаться в одиночестве, пришло время что-то менять. Попробуйте понять, какие обиды или поступки привели вас к сложившимся обстоятельствам.

Поможет откровенный разговор и желание уступать. Но решение работать над чувствами обязательно должны принять оба партнера. Иначе можно считать, что время, когда вы были парой, закончилось.

Как вы переносите длительные расставания, хочется ли вам побыстрее вернуться?

Часто ли вы думаете о своей половинке, когда ее нет рядом? Конечно, деловые поездки, которые требуют максимальной концентрации вашего внимания, при ответе можно не учитывать.

Однако какой бы сложной ни была командировка, всегда можно найти время на короткий звонок дорогому человеку

Важно понять, хотите ли вы это сделать. Или найти отговорку для вас приятнее?

Вспомните, как вы ссоритесь.

Как ведете себя, когда конфликт закончился, насколько быстро вы миритесь, долго ли помните причину размолвки? Если во время ссоры вам все чаще хочется уязвить побольнее, а после перепалок восстанавливать дружескую атмосферу вы не спешите, несложно понять, что ваши отношения скоро закончатся. Дорожите партнером? Тогда прекращайте разрушать связь и начинайте работать над ее укреплением.

Как ваша пара ведет себя в обществе других людей, ругаетесь ли вы при посторонних и выносите ли сор из избы?

Крепкие пары никогда не станут конфликтовать при других и постараются быть на людях единым целым, даже если они поспорили между собой прямо перед выходом в свет.

Когда партнеры начинают публично обижать друг друга, можно говорить не только о том, что закончилась любовь и страсть. В таких отношениях нет основополагающего компонента – доверия. О каком комфорте здесь может идти речь?

Продолжают ли вас связывать какие-то общие интересы, о чем вы разговариваете, важно ли вам знать мнение своего друга о каких-то значимых для вас вещах?

Если вы перестали обращаться друг к другу за советом и можете спокойно прожить целую неделю, хотя бы в общих чертах не рассказав партнеру, как складываются дела на работе, ваши отношения в большой опасности. Без взаимного интереса и участия они практически закончились.

Сохранилось ли между вами сексуальное влечение?

Конечно, страсти конфетно-букетного периода со временем утихнут. Но без хорошего секса долгосрочные отношения не выдержат. Если человек вам безразличен или мысли о нем стали вызывать у вас отвращение, настало время уходить.

Советы психологов

Как понять, чего ты хочешь, когда отношения приносят только боль? Многим знакома ситуация, когда рядом с избранником плохо, но без него еще хуже. Ниже мы рассмотрим советы психолога, которые помогут понять, что происходит, а также наладить проблематичные отношения:

Подумайте над тем, какие чувства вы испытываете, когда ваш партнер вас обнимает, ласкает, целует или гладит. Прислушайтесь к своему телу. Если подобные мысли у вас вызывают исключительно приятные приливы, и вы не чувствуете неприязни или раздражения, то за ваши отношения имеет смысл побороться.
Держите свои эмоции под контролем. Очень редко мы можем сдерживаться, когда злимся на своего партнера. Со временем это приводит к негативу, который накапливается. Впоследствии люди могут чувствовать себя чужими по отношению друг к другу. Все то, что мы высказываем в гневе своему избраннику, действует разрушающе.
Постарайтесь слушать и слышать вашего партнера. Анализируйте критику и каждое слово. Постарайтесь не отвечать резкими упреками на замечания. Попробуйте понять информацию, которую он пытается донести до вас. Возможно, ему не хватает любви, заботы, понимания, ласки, заинтересованности или нежности.
Вовремя меняйте стратегию. Когда вам хочется накричать и выплеснуть весь гнев на любимого человека, глубоко вдохните и выдохните приличную порцию воздуха пару раз. Проявляйте терпение и понимание

Очень часто нам не хватает этого, а негативные эмоции мешают нам услышать друг друга, когда это так важно.
Изменяйте реальность. Наверное, каждый человек, сталкивался ситуацией, когда ему казалось, что он «стучится в закрытую дверь»

В таких случаях практически невозможно держать эмоции под контролем, так как до партнера сложно донести нужную информацию. Предложите избраннику поработать над проблемами в ваших отношениях при помощи игры. Суть: поменяйтесь местами. В течение некоторого времени вам придется вести себя как ваш избранник. Задача обоих партнеров заключается в том, чтобы на примере показать все недостатки поведения своего супруга/супруги. В процессе вы сможете проанализировать все свои негативные качества. Более того, такая игра проходит без упреков и выяснений.
Когда стали хуже отношения, пришло время поговорить о чувствах. Часто мы очень боимся выразить свои истинные ощущения, поэтому скрываемся под маской упреков, раздражительности и гнева. А можно просто объяснить партнеру причину своего недовольства.

Вот мы и разобрали тему, связанную с тем, как понять, что отношения заканчиваются, а также рассмотрели случаи, когда их можно спасти.

Помните, что над отношениями необходимо работать. Только так их можно сохранить. Если вы чувствуете отдаление друг от друга, то еще раз перечитайте вышеприведенные советы, прежде чем разрушить то, что так долго строилось.

Тягач и вагончик

По моим наблюдениям практически все отношения строятся по принципу «тягач и вагончик». Партнеры могут выступать в любой роли и тем самым мы получаем четыре вариант: тягач — вагончик; вагончик — тягач; тягач — тягач; вагончик — вагончик.

Кто такой тягач? Инициативный, ведущий, напористый, то за кем хочется идти. Вагончик же, наоборот, привык следовать за другим, любит и умеет подчиняться, хороший исполнитель. Но это не значит, что эти роли навсегда останутся с вами.

Я встречала людей, которые долгое время были вагончиками, подчинялись всем партнерам, а потом вдруг сами становились тягачами. Всякое бывает. Часто случается так, что тягач устает, ломается и ему нужна поддержка, помощь, тогда хороший вагончик берет на себя его роль.

Но эта классификация не означает, что работает в отношениях только тягач. Нет. Вагончик тоже работает, еще как. Оба партнера стараются для всеобщего блага. Они находят компромиссы, достигают соглашений, не ущемляют свободы друг друга.

Если вы чувствуете, что вы тягач, а ваш вагончик стоит на ручном тормозе и никуда не хочет двигаться, то задумайтесь долго ли будут продолжаться такие отношения?

Если вы сомневаетесь тот ли человек рядом с вами, то обязательно прочитайте статью «Как понять, что она твоя судьба». Коли вам кажется, что партнер не испытывает чувств по отношению к вам, тогда вам полезно будет ознакомиться со статьей «Как проверить девушку на любовь».